مسقعة الكوسا

مسقعة الكوسا

مسقعة الكوسا ... من الأطباق الشعبية العربية التقليدية، وتحتوي على نسبة عالية من الألياف والحديد وحمض الفوليك والمنجنيز والزنك، كما أنها سهلة التحضير ومكوناتها بسيطة وغير مكلفة، جرّبي معنا وصفات الكوسا واستمتعي بالطعم الشهي على وجبة الغداء.

المقادير

- الكوسا : 2 حبة (مقطعة شرائح)
- الثوم : 3 فصوص (مهروس)
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- الفلفل الحار : 1 حبة (مفروم)
- طماطم : 2 حبة (كبيرة الحجم ومبشورة)
- دبس الفليفلة : ملعقة كبيرة
- بهارات مشكلة : ملعقة صغيرة
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

  1. سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة، ثم أضيفي البصل والثوم والفلفل الحار، وقلّبي المكونات لعدة دقائق حتى تذبل.
  2. أضيفي برش الطماطم ودبس الفليفلة، ونكّهي بالملح والفلفل الأسود والبهارات، ثم حرّكي جيداً.
  3. اتركي الصلصة على النار لحوالي 3 دقائق إضافية حتى تتسبك.
  4. رصّي شرائح الكوسا في صينية فرن، ثم صبّي الصلصة فوقها بالتساوي.
  5. أدخلي الصينية إلى الفرن حتى تمام نضج الكوسا.
  6. قدّمي صينية مسقعة الكوسا ساخنة إلى جانب الخبز العربي والمخلل.

تعلمي أيضاً:  مسقعة صحية

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ