مسقعة الكوسا

مسقعة الكوسا

مسقعة الكوسا ... من الأطباق الشعبية العربية التقليدية، وتحتوي على نسبة عالية من الألياف والحديد وحمض الفوليك والمنجنيز والزنك، كما أنها سهلة التحضير ومكوناتها بسيطة وغير مكلفة، جرّبي معنا وصفات الكوسا واستمتعي بالطعم الشهي على وجبة الغداء.

مقادير مسقعة الكوسا

- الكوسا : 2 حبة (مقطعة شرائح)
- الثوم : 3 فصوص (مهروس)
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- الفلفل الحار : 1 حبة (مفروم)
- طماطم : 2 حبة (كبيرة الحجم ومبشورة)
- دبس الفليفلة : ملعقة كبيرة
- بهارات مشكلة : ملعقة صغيرة
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة

طريقة تحضير مسقعة الكوسا

  1. سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة، ثم أضيفي البصل والثوم والفلفل الحار، وقلّبي المكونات لعدة دقائق حتى تذبل.
  2. أضيفي برش الطماطم ودبس الفليفلة، ونكّهي بالملح والفلفل الأسود والبهارات، ثم حرّكي جيداً.
  3. اتركي الصلصة على النار لحوالي 3 دقائق إضافية حتى تتسبك.
  4. رصّي شرائح الكوسا في صينية فرن، ثم صبّي الصلصة فوقها بالتساوي.
  5. أدخلي الصينية إلى الفرن حتى تمام نضج الكوسا.
  6. قدّمي صينية مسقعة الكوسا ساخنة إلى جانب الخبز العربي والمخلل.

تعلمي أيضاً:  مسقعة صحية

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

يوم المندي في 6 يونيو أصول هذا الطبق وطرق الاحتفال به ووصفة منزلية جربيها
يوم المندي في 6 يونيو أصول هذا الطبق وطرق الاحتفال به ووصفة منزلية جربيها
اجعلي اليوم العالمي للمندي مناسبة اجتماعية من خلال دعوة الأصدقاء لتناول وجبة المندي معاً، يمكنك تحضير الوصفة في المنزل بطرقه المتعددة سواء باللحم أو بالدجاج.
حيل استخدام ماء طبخ الحمص سر الطبخ الاحترافي
حيل استخدام ماء طبخ الحمص سر الطبخ الاحترافي
لم يعد ماء سلق الحمص مجرد بقايا تُرمى بعد الطهي، بل أصبح عنصراً متعدد الاستخدامات يدخل في وصفات الطبخ والحلويات وحتى بعض الحيل المنزلية المفيدة، فاحتفظي به.
حيل مضحكة للعب الأطفال بالطعام
حيل مضحكة للعب الأطفال بالطعام
يُفضّل أن تُجرى أنشطة اللعب بالطعام بعيداً عن بيئة تناول الطعام المعتادة لطفلك، حتى لا يشعر الطفل بأي ضغط أو إجبار على تناول الطعام. يمكنك اللعب في يوم مشمس.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ