مسقعة الكوسا

مسقعة الكوسا

مسقعة الكوسا ... من الأطباق الشعبية العربية التقليدية، وتحتوي على نسبة عالية من الألياف والحديد وحمض الفوليك والمنجنيز والزنك، كما أنها سهلة التحضير ومكوناتها بسيطة وغير مكلفة، جرّبي معنا وصفات الكوسا واستمتعي بالطعم الشهي على وجبة الغداء.

مقادير مسقعة الكوسا

- الكوسا : 2 حبة (مقطعة شرائح)
- الثوم : 3 فصوص (مهروس)
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- الفلفل الحار : 1 حبة (مفروم)
- طماطم : 2 حبة (كبيرة الحجم ومبشورة)
- دبس الفليفلة : ملعقة كبيرة
- بهارات مشكلة : ملعقة صغيرة
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة

طريقة تحضير مسقعة الكوسا

  1. سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة، ثم أضيفي البصل والثوم والفلفل الحار، وقلّبي المكونات لعدة دقائق حتى تذبل.
  2. أضيفي برش الطماطم ودبس الفليفلة، ونكّهي بالملح والفلفل الأسود والبهارات، ثم حرّكي جيداً.
  3. اتركي الصلصة على النار لحوالي 3 دقائق إضافية حتى تتسبك.
  4. رصّي شرائح الكوسا في صينية فرن، ثم صبّي الصلصة فوقها بالتساوي.
  5. أدخلي الصينية إلى الفرن حتى تمام نضج الكوسا.
  6. قدّمي صينية مسقعة الكوسا ساخنة إلى جانب الخبز العربي والمخلل.

تعلمي أيضاً:  مسقعة صحية

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

طرق تنظيف الأواني المحروقة بمكونات منزلية
طرق تنظيف الأواني المحروقة بمكونات منزلية
لا تعني الأواني المحروقة نهاية عمرها، بل إنها غالباً تحتاج فقط إلى الطريقة الصحيحة في التنظيف وبعض الوقت حتى تستعيد نظافتها. باستخدام المكونات المنزلية.
طرق حفظ الأطعمة عند انقطاع الكهرباء وحمايتها من التلف
طرق حفظ الأطعمة عند انقطاع الكهرباء وحمايتها من التلف
إن الاستعداد المسبق لانقطاع التيار الكهربائي، يبقى الوسيلة الأكثر فاعلية لحماية الطعام، فوجود خطة واضحة بسيطة تحدث فرقاً كبيراً في الحفاظ على سلامة الغذاء.
نباتات يجب زراعتها في مطبخك لفوائدها النفسية والصحية
نباتات يجب زراعتها في مطبخك لفوائدها النفسية والصحية
لا تعتبري العناية بالنباتات مجرد هواية بسيطة، بل هي استثمار يومي في الصحة النفسية فالأعشاب الطازجة تضيف نكهة مميزة للطعام، والمساحات الخضراء تمنح شعوراً بالراحة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ