طريقة عمل كيكة شوفان بالتفاح

طريقة عمل كيكة شوفان بالتفاح

طريقة عمل كيكة شوفان بالتفاح ... يعد الشوفان من أشهر الحبوب وأكثرها نفعاً للصحة، ويعتبر من ضمن الأغذية الخالية من الغلوتين، ويستخدم بكثرة في الوصفات الدارجة ضمن أنظمة التخسيس، ويستخدم أيضاً في تحضير الحلويات، مثل الكيك والبان كيك.

المقادير

- الزبدة : 1 مكعب (لدهن الصينية)
- التفاح : 2 حبة (مقشّر ومقطع مكعبات صغيرة)
- عصير الليمون : 2 ملعقة صغيرة
- سكر : 25 غراماً
- القرفة : ملعقة صغيرة ونصف
- صفار البيض : 2 حبة
- الفانيليا : ملعقة صغيرة
- الزيت النباتي : 20 ملليلتراً
- حليب : 25 ملليلتراً
- الشوفان : 50 غم (دقيق شوفان)
- بيكنج بودر : نصف ملعقة صغيرة
- بياض البيض : 2 حبة
- ملح : رشّة

طريقة التحضير

  1. سخني الفرن إلى درجة حرارة 180 مئوية.
  2. احضري صينية وضعي فيها ورق زبدة ثم ادهنيها بمكعب الزبدة.
  3. وزّعي مكعبات التفاح في الصينية، ثم اسكبي فوقها عصير الليمون.
  4. اخلطي في وعاء ملعقة كبيرة من السكر مع ملعقة صغيرة من القرفة ثم رشّي هذا الخليط على مكعبات التفاح الموجودة بالصينية.
  5. اخفقي في وعاء بالمضرب صفار البيض مع الفانيليا، والكميّة المتبقّية من السكر، ونصف الملعقة المتبقّية من القرفة.
  6. أضيفي الزيت، الحليب، واخفقي مرّة أخرى جميع المكوّنات بالمضرب.
  7. أضيفي دقيق الشوفان، البيكنج باودر، ثم قلّبي جميع المكوّنات بملعقة السباتولا حتى يمّتزجا واتركي الخليط جانباً.
  8. ضعي بياض البيض والملح في وعاء، واخفقي حتى يصبح المزيج القوام الكريمي.
  9. اسكبي بياض البيض المخفوق على خليط الشوفان، وقلّبي بالسباتولا ثم ضعي الخليط في الصينية فوق مكعبات التفاح.
  10. أدخلي الصينية إلى الفرن واتركي الكيكة حتى تنّضج ثم قطّعيها وقدّميها بعد أن تبرد تماماً.

تعلمي أيضاً:  كيكة التفاح السريعة في المايكرويف

أضف تعليق

نصائح الشيف

أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
من أكثر المشكلات الغذائية شيوعاً عن الأطفال نقص الحديد، ويؤدي إلى فقر الدم وضعف النمو والتعب المستمر ويؤثر بالتالي على تركيزهم ونشاطهم اليومي. ويوجد في مطبخك العديد من الأطعمة البسيطة واللذيذة التي تعوّض هذا النقص بشكل طبيعي وآمن.
كيف أجعل اللحم يذوب بسرعة؟
كيف أجعل اللحم يذوب بسرعة؟
من أهم شروط سلامة طهي اللحوم، هو التأكد من ذوبانه بشكل صحيح، إذ يساهم في الحفاظ على نكهته وجودته، ويضمن طهيه بشكل متساوٍ وآمن، دون أن يفقد قيمته الغذائية أو يتعرض للتلف. وتتعدد طرق إذابة اللحم سواءً كانت في الماء البارد، أو في المايكرويف، ولكل طريقة مميزاتها وشروطها.
نظام غذائي وصحي للأطفال النباتيين.. واقتراحات أطباق قدميها لهم
نظام غذائي وصحي للأطفال النباتيين.. واقتراحات أطباق قدميها لهم
النظام الغذائي النباتي للأطفال، يُعتبر نظاماً صحياً إذا تم التخطيط له بشكل سليم، حيث يزوّد الطفل بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها للنمو والتطور السليم. ويعتمد النظام النباتي على تناول الخضراوات والفواكة والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات والبذور، مما يوفر مصدراً غنياً بالألياف والفيتامينات والمعادن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ