شوربة الفريكة الناعمة

شوربة الفريكة الناعمة

شوربة الفريكة الناعمة ... شوربة الفريكة من الأطباق التقليدية والشهية التي تُقدم في العديد من المطابخ العربية. تتميز بنكهتها الغنية وقيمتها الغذائية العالية، فهي غنية بالألياف والبروتين. هذه الوصفة من مطبخ سيدتي تقدم لكِ دفء وفوائد في طبق واحد، وهي وجبة صحية مناسبة للصغار والكبار على حدٍ سواء.

مقادير شوربة الفريكة الناعمة

- للتزيين والتقديم :
  • بقدونس : حسب الرغبة (مفروم)
  • عصير الليمون : حسب الرغبة
  • الخبز : حسب الرغبة (محمص)
- الفريكة : كوب (خضراء، مغسولة ومنقوعة لمدة 15 دقيقة)
- الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة
- البصل : 1 حبة (متوسط، مفروم ناعم)
- الثوم : فصّان (مفروم)
- الجزر : 1 حبة (مبشور)
- الكرفس : عود (مفروم ناعم)
- مرق دجاج : 6 اكواب
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- الكركم : ربع ملعقة صغيرة

طريقة تحضير شوربة الفريكة الناعمة

  1. في قدر عميق على نار متوسطة، سخّني الزيت، وأضيفي البصل المفروم وقلّبيه حتى يذبل.
  2. أضيفي الثوم، الجزر، والكرفس، وقلّبي المكونات لمدة 3-5 دقائق حتى تفوح رائحتها.
  3. صفّي الفريكة من ماء النقع وأضيفيها إلى القدر، وقلّبيها مع الخضروات لمدة دقيقتين حتى تتحمص قليلاً.
  4. صُبي مرقة الدجاج الساخنة فوق الفريكة والخضروات.
  5. نكهي بالملح، الفلفل الأسود، والكركم.
  6. اتركي المزيج يغلي، ثم خفّفي النار وغطّي القدر.
  7. اتركي الشوربة على نار هادئة لمدة 30-40 دقيقة، أو حتى تنضج الفريكة تماماً.
  8. ارفعي القدر عن النار واتركيه يبرد قليلاً.
  9. اسكبي الشوربة في الخلاط الكهربائي واهرسيها حتى تصبح ناعمة تماماً.
  10. أعيدي الشوربة إلى القدر وسخّنيها مرة أخرى.
  11. وزعي الشوربة في أطباق التقديم، وزيّنيها بالبقدونس المفروم، وقدميها ساخنة مع عصير الليمون والخبز المحمص.

تعلمي أيضاً:  شوربة الفريكة بمرق الدجاج

أضف تعليق

وصفات من المطبخ شامي

نصائح الشيف

حيل بسيطة لتحويل أي مقلاة عادية إلى مقلاة غير لاصقة
حيل بسيطة لتحويل أي مقلاة عادية إلى مقلاة غير لاصقة
لا يتطلب تحويل المقلاة العادية إلى مقلاة غير لاصقة شراء أدوات جديدة أو إنفاق مبالغ كبيرة، بل يعتمد الأمر على مجموعة من العادات البسيطة مثل التسخين الصحيح.
لماذا تظهر رائحة كريهة داخل الثلاجة رغم تنظيفها؟
لماذا تظهر رائحة كريهة داخل الثلاجة رغم تنظيفها؟
ظهور رائحة كريهة داخل الثلاجة رغم تنظيفها لا يعني بالضرورة أن عملية التنظيف غير فعالة، بل قد يكون نتيجة وجود مصادر خفية للروائح مثل بقايا الطعام المتراكمة.
أسرار تقطيع الطماطم اللينة دون أن تهرس
أسرار تقطيع الطماطم اللينة دون أن تهرس
يُنصح بعدم تقطيع الطماطم قبل وقت طويل من استخدامها، لأن بقاءها مقطعة لفترات طويلة يؤدي إلى فقدان جزء من عصارتها الطبيعية ويؤثر في قوامها ونضارتها وطعمها.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ