شوربة الفريكة الناعمة

شوربة الفريكة الناعمة

شوربة الفريكة الناعمة ... شوربة الفريكة من الأطباق التقليدية والشهية التي تُقدم في العديد من المطابخ العربية. تتميز بنكهتها الغنية وقيمتها الغذائية العالية، فهي غنية بالألياف والبروتين. هذه الوصفة من مطبخ سيدتي تقدم لكِ دفء وفوائد في طبق واحد، وهي وجبة صحية مناسبة للصغار والكبار على حدٍ سواء.

مقادير شوربة الفريكة الناعمة

- للتزيين والتقديم :
  • بقدونس : حسب الرغبة (مفروم)
  • عصير الليمون : حسب الرغبة
  • الخبز : حسب الرغبة (محمص)
- الفريكة : كوب (خضراء، مغسولة ومنقوعة لمدة 15 دقيقة)
- الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة
- البصل : 1 حبة (متوسط، مفروم ناعم)
- الثوم : فصّان (مفروم)
- الجزر : 1 حبة (مبشور)
- الكرفس : عود (مفروم ناعم)
- مرق دجاج : 6 اكواب
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- الكركم : ربع ملعقة صغيرة

طريقة تحضير شوربة الفريكة الناعمة

  1. في قدر عميق على نار متوسطة، سخّني الزيت، وأضيفي البصل المفروم وقلّبيه حتى يذبل.
  2. أضيفي الثوم، الجزر، والكرفس، وقلّبي المكونات لمدة 3-5 دقائق حتى تفوح رائحتها.
  3. صفّي الفريكة من ماء النقع وأضيفيها إلى القدر، وقلّبيها مع الخضروات لمدة دقيقتين حتى تتحمص قليلاً.
  4. صُبي مرقة الدجاج الساخنة فوق الفريكة والخضروات.
  5. نكهي بالملح، الفلفل الأسود، والكركم.
  6. اتركي المزيج يغلي، ثم خفّفي النار وغطّي القدر.
  7. اتركي الشوربة على نار هادئة لمدة 30-40 دقيقة، أو حتى تنضج الفريكة تماماً.
  8. ارفعي القدر عن النار واتركيه يبرد قليلاً.
  9. اسكبي الشوربة في الخلاط الكهربائي واهرسيها حتى تصبح ناعمة تماماً.
  10. أعيدي الشوربة إلى القدر وسخّنيها مرة أخرى.
  11. وزعي الشوربة في أطباق التقديم، وزيّنيها بالبقدونس المفروم، وقدميها ساخنة مع عصير الليمون والخبز المحمص.

تعلمي أيضاً:  شوربة الفريكة بمرق الدجاج

أضف تعليق

وصفات من المطبخ شامي

نصائح الشيف

طرق تدوير قشور الخضار إلى بهارات منزلية: كيف نصنع منكهات مركزة في البيت؟
طرق تدوير قشور الخضار إلى بهارات منزلية: كيف نصنع منكهات مركزة في البيت؟
اجمعي الأجزاء المناسبة، ونظفيها وجففيها جيداً، ثم اطحنيها واخلطيها. وأي رطوبة متبقية قد تقلل مدة حفظ المسحوق ونكهته. هكذا تصنعين منكهات مركزة في مطبخ البيت.
يوم الباييلا 20 سبتمبر: طبق إسباني يحتفل بالأرز والنكهات بوصفة مبتكرة
يوم الباييلا 20 سبتمبر: طبق إسباني يحتفل بالأرز والنكهات بوصفة مبتكرة
يوم الباييلا فرصة لتحويل وجبة الأرز المعتادة إلى تجربة مختلفة؛ فمع مقلاة واسعة، ومرق غني، وأرز مناسب، وقليل من الزعفران والخضار والليمون المحمص، ستقدمين طبق الباييلا الإسباني المشهور حول العالم.
طرق ذكية للحفاظ على قرمشة البطاطس المقلية لأطول وقت ممكن
طرق ذكية للحفاظ على قرمشة البطاطس المقلية لأطول وقت ممكن
تذكري أن القرمشة تبدأ من تقليل الرطوبة: بطاطس مناسبة، نقع جيد، تجفيف، زيت بدرجة حرارة مناسبة، وعدم تكديس القطع أو تغطيتها بعد القلي. فتحصلين على بطاطس مقرمشة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ