شوربة الفريكة الناعمة

شوربة الفريكة الناعمة

شوربة الفريكة الناعمة ... شوربة الفريكة من الأطباق التقليدية والشهية التي تُقدم في العديد من المطابخ العربية. تتميز بنكهتها الغنية وقيمتها الغذائية العالية، فهي غنية بالألياف والبروتين. هذه الوصفة من مطبخ سيدتي تقدم لكِ دفء وفوائد في طبق واحد، وهي وجبة صحية مناسبة للصغار والكبار على حدٍ سواء.

مقادير شوربة الفريكة الناعمة

- للتزيين والتقديم :
  • بقدونس : حسب الرغبة (مفروم)
  • عصير الليمون : حسب الرغبة
  • الخبز : حسب الرغبة (محمص)
- الفريكة : كوب (خضراء، مغسولة ومنقوعة لمدة 15 دقيقة)
- الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة
- البصل : 1 حبة (متوسط، مفروم ناعم)
- الثوم : فصّان (مفروم)
- الجزر : 1 حبة (مبشور)
- الكرفس : عود (مفروم ناعم)
- مرق دجاج : 6 اكواب
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- الكركم : ربع ملعقة صغيرة

طريقة تحضير شوربة الفريكة الناعمة

  1. في قدر عميق على نار متوسطة، سخّني الزيت، وأضيفي البصل المفروم وقلّبيه حتى يذبل.
  2. أضيفي الثوم، الجزر، والكرفس، وقلّبي المكونات لمدة 3-5 دقائق حتى تفوح رائحتها.
  3. صفّي الفريكة من ماء النقع وأضيفيها إلى القدر، وقلّبيها مع الخضروات لمدة دقيقتين حتى تتحمص قليلاً.
  4. صُبي مرقة الدجاج الساخنة فوق الفريكة والخضروات.
  5. نكهي بالملح، الفلفل الأسود، والكركم.
  6. اتركي المزيج يغلي، ثم خفّفي النار وغطّي القدر.
  7. اتركي الشوربة على نار هادئة لمدة 30-40 دقيقة، أو حتى تنضج الفريكة تماماً.
  8. ارفعي القدر عن النار واتركيه يبرد قليلاً.
  9. اسكبي الشوربة في الخلاط الكهربائي واهرسيها حتى تصبح ناعمة تماماً.
  10. أعيدي الشوربة إلى القدر وسخّنيها مرة أخرى.
  11. وزعي الشوربة في أطباق التقديم، وزيّنيها بالبقدونس المفروم، وقدميها ساخنة مع عصير الليمون والخبز المحمص.

تعلمي أيضاً:  شوربة الفريكة بمرق الدجاج

أضف تعليق

نصائح الشيف

لماذا تتفكك الكبة أثناء القلي؟ أسباب شائعة وحلول تضمن نجاحها في كل مرة
لماذا تتفكك الكبة أثناء القلي؟ أسباب شائعة وحلول تضمن نجاحها في كل مرة
إن تفكك الكبة أثناء القلي ليس عادياً، بل هو نتيجة تفاصيل صغيرة يمكن التحكم بها بسهولة، مثل اختيار المكونات المناسبة، والالتزام بطريقة التحضير، والعجن الجيد.
أسرار نجاح السموذي مثل الكافيهات
أسرار نجاح السموذي مثل الكافيهات
لا يحتاج إعداد سموذي يشبه ما يقدم في الكافيهات إلى مكونات باهظة الثمن، بل يعتمد على اختيار فواكة جيدة، واستخدامها وهي مجمدة، والتوازن بين السوائل والنكهات.
طرق سهلة وآمنة لتنظيف البيض
طرق سهلة وآمنة لتنظيف البيض
لا يتطلب تنظيف البيض إجراءات معقدة، بل يعتمد على الالتزام ببعض القواعد البسيطة التي تحافظ على جودته وسلامته. ويظل تنظيف الأوساخ الجافة دون ماء هو الخيار الأفضل.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ