شاي أخضر مع شرائح الليمون والزنجبيل

شاي أخضر مع شرائح الليمون والزنجبيل

شاي أخضر مع شرائح الليمون والزنجبيل ... يعتبر الشاي الأخضر مع شرائح الليمون والزنجبيل من المشروبات الساخنة الصحية للجسم، إذ يحتوي الشاي الأخضر على مضادات أكسدة قوية ويساعد في تعزيز الأيض وتحسين الهضم، بينما يضيف الزنجبيل خصائص مضادة للالتهابات ويُحسن الدورة الدموية، أما الليمون فيمنح المشروب نكهة حامضة منعشة وجرعة إضافية من فيتامين (C)، جرّبيه صباحاً ولا تترددي لبدء يومك بنشاط.

مقادير شاي أخضر مع شرائح الليمون والزنجبيل

- ماء ساخن : كوب
- الشاي الأخضر : مغلف
- الزنجبيل : 3 شرائح (طازج)
- الليمون : 3 شرائح (طازج)
- العسل : ملعقة صغيرة (للتحلية / اختياري)

طريقة تحضير شاي أخضر مع شرائح الليمون والزنجبيل

  1. في إبريق صغير، ضعي كوب الماء وشرائح الزنجبيل، واتركيه يغلي على نار هادئة لحوالي 4 دقائق.
  2. أطفئي النار، وأضيفي ظرف الشاي الأخضر، واتركيه منقوعاً لمدة 2-3 دقائق فقط.
  3. أزيلي ظرف الشاي، وأضيفي شرائح الليمون والعسل.
  4. صبّي مشروب الشاي الأخضر مع شرائح الليمون والزنجبيل في كوب التقديم، وقدميه.

تعلمي أيضاً:  شاي البابونج لمحاربة سرطان الثدي

أضف تعليق

نصائح الشيف

أسرار استخدام اللبن الزبادي في تحضير الصلصات
أسرار استخدام اللبن الزبادي في تحضير الصلصات
إذا انفصل الزبادي أثناء الطهي، فمن الممكن أحياناً إصلاحه. اصنعي عجينة من ملعقة صغيرة من نشا الذرة (أو ملعقتين صغيرتين من الدقيق متعدد الاستخدامات) ممزوجة بنصف ملعقة كبيرة من الماء البارد. أضيفي هذه العجينة إلى الخليط المنفصل وحركيها برفق حتى يصبح قوامها سميكاً ومتجانساً.
كيفية تحضير السلمون بشكل صحي ومثالي للشواء
كيفية تحضير السلمون بشكل صحي ومثالي للشواء
الطريقة الأكثر شيوعاً للتأكد من نضج السلمون هي غرس شوكة في الجزء الأكثر سمكاً من الفيليه. إذا كان السمك يتفتت بسهولة وله لون أبيض غامق، فهو جاهز.
يوم زبدة الفول السوداني 24 يناير .. وصفات جديدة لمطبخك
يوم زبدة الفول السوداني 24 يناير .. وصفات جديدة لمطبخك
تحتوي زبدة الفول السوداني على حوالي 95-100 سعرة للملعقة الكبيرة، وتتراوح السعرات بين 170-190 سعرة حرارية لكل حصة (ملعقتين كبيرتين) مع 588 سعرة لكل 100 جرام.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ