سلطة سميزوتو بالفيديو

سلطة سميزوتو بالفيديو ... هي سلطة بيتية، تعود أصولها للمطبخ الإيطالي / المتوسطي، حيث يضاف اللبن الرائب إلى الخضروات المقلية بطريقة لذيذة، ورائعة.
شاهدي فيديو مقبلات مطبخ سيدتي، وأعدي ألذ وصفات السلطات العالمية على مائدتك في المناسبات ولمّات الأهل العائلية.
 

مقادير سلطة سميزوتو بالفيديو

- لتحضير الجزر :
  • الزبدة : ملعقة كبيرة
  • الجزر : كوب (مبشور)
  • ملح : ملعقة صغيرة
  • الفلفل الأحمر : ملعقة صغيرة (بودرة)
  • فلفل أسود : ملعقة صغيرة (مطحون)
- لتحضير الجوز :
  • زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
  • دبس الفليفلة : ملعقة كبيرة (حرة)
  • الجوز : كوب (مفروم)
- صوص الزبادي :
  • لبن زبادي : كوب
  • الثوم : ملعقة كبيرة (مهروس)
  • عصير الليمون : ربع كوب
- البقلة : كوب ونصف
- الفلفل الأحمر : كوب (مشوي)
- البقدونس : نصف كوب (مفروم)
- الذرة : كوب
- سماق : ملعقة كبيرة
- الرمان : 1 حبة (حبّ)

طريقة تحضير سلطة سميزوتو بالفيديو

  1. ذوبي الزبدة في مقلاة غير لاصقة على النار، واقلي الجزر المبشور حتى يطرى قليلاً.
  2. أضيفي الملح، والفلفل الأحمر، والفلفل الأسود فوق الجزر وقلبي حتى تتوزع النكهات.
  3. في مقلاة أخرى صغيرة غير لاصقة، سخني زيت الزيتون، وأضيفي دبس الفليفلة الحرة، وحركي حتى يغلي المزيج، ثم أضيفي الجوز وقلبيه جيداً، ثم ارفعي المقلاة عن النار.
  4. لتطبيق السلطة: ضعي الجزر المقلي في قاع طبق الخلط العميق، ثم أضيفي البقلة المقطوفة والمغسولة، والفلفل المشوي، والبقدونس، والذرة، وقلبي المكونات جيداً.
  5. أضيفي السماق، وقلبي مرة أخرى.
  6. لتحضير الصوص: في طبق، اخلطي اللبن الزبادي مع الثوم المهروس، عصير الليمون، ثم اسكبي مزيج اللبن فوق السلطة وحركي.  
  7. انقلي السلطة لطبق التقديم، وأضيفي الجوز المفروم والمقلي بدبس الفليفلة الحرة، وحبّ الرمان، وقدمي السلطة مباشرة.

تعلمي أيضاً:  فتوش بالبقلة

أضف تعليق

وصفات من المطبخ أوروبي

نصائح الشيف

في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
إن فهم طبيعة تفضيلات الطعام لدى أطفال التوحد تساعدهم على بناء نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث إن ما يبدو لنا سلوكاً غريباً أو انتقائياً، هو انعكاس لإدراكهم العالم.
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
إن الحفاظ على الطعام من الفساد هو مجموعة من العادات اليومية المتراكمة التي تبدأ من التخطيط للشراء، مروراً بالتخزين وانتهاءً بالاستهلاك الذكي للمواد الغذائية.
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
ينمو دماغ الطفل بسرعة كبيرة خلال السنوات الأولى من حياته، حيث تشير الدراسات إلى أن الجزء الأكبر من نمو الدماغ يحدث قبل سن الخامسة، بدعم من العناصر الغذائية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ