سلطة سميزوتو بالفيديو

سلطة سميزوتو بالفيديو ... هي سلطة بيتية، تعود أصولها للمطبخ الإيطالي / المتوسطي، حيث يضاف اللبن الرائب إلى الخضروات المقلية بطريقة لذيذة، ورائعة.
شاهدي فيديو مقبلات مطبخ سيدتي، وأعدي ألذ وصفات السلطات العالمية على مائدتك في المناسبات ولمّات الأهل العائلية.
 

مقادير سلطة سميزوتو بالفيديو

- لتحضير الجزر :
  • الزبدة : ملعقة كبيرة
  • الجزر : كوب (مبشور)
  • ملح : ملعقة صغيرة
  • الفلفل الأحمر : ملعقة صغيرة (بودرة)
  • فلفل أسود : ملعقة صغيرة (مطحون)
- لتحضير الجوز :
  • زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
  • دبس الفليفلة : ملعقة كبيرة (حرة)
  • الجوز : كوب (مفروم)
- صوص الزبادي :
  • لبن زبادي : كوب
  • الثوم : ملعقة كبيرة (مهروس)
  • عصير الليمون : ربع كوب
- البقلة : كوب ونصف
- الفلفل الأحمر : كوب (مشوي)
- البقدونس : نصف كوب (مفروم)
- الذرة : كوب
- سماق : ملعقة كبيرة
- الرمان : 1 حبة (حبّ)

طريقة تحضير سلطة سميزوتو بالفيديو

  1. ذوبي الزبدة في مقلاة غير لاصقة على النار، واقلي الجزر المبشور حتى يطرى قليلاً.
  2. أضيفي الملح، والفلفل الأحمر، والفلفل الأسود فوق الجزر وقلبي حتى تتوزع النكهات.
  3. في مقلاة أخرى صغيرة غير لاصقة، سخني زيت الزيتون، وأضيفي دبس الفليفلة الحرة، وحركي حتى يغلي المزيج، ثم أضيفي الجوز وقلبيه جيداً، ثم ارفعي المقلاة عن النار.
  4. لتطبيق السلطة: ضعي الجزر المقلي في قاع طبق الخلط العميق، ثم أضيفي البقلة المقطوفة والمغسولة، والفلفل المشوي، والبقدونس، والذرة، وقلبي المكونات جيداً.
  5. أضيفي السماق، وقلبي مرة أخرى.
  6. لتحضير الصوص: في طبق، اخلطي اللبن الزبادي مع الثوم المهروس، عصير الليمون، ثم اسكبي مزيج اللبن فوق السلطة وحركي.  
  7. انقلي السلطة لطبق التقديم، وأضيفي الجوز المفروم والمقلي بدبس الفليفلة الحرة، وحبّ الرمان، وقدمي السلطة مباشرة.

تعلمي أيضاً:  فتوش بالبقلة

أضف تعليق

نصائح الشيف

7 أسرار لتحضير الصلصات المثالية للأطباق المختلفة
7 أسرار لتحضير الصلصات المثالية للأطباق المختلفة
في حين تعتمد الصلصات الفرنسية الكلاسيكية على الصلصة، فإن المطابخ الحديثة غالباً ما تستخدم النشويات أو حتى هريس الخضار للحصول على خيارات صحية وخالية من الغلوتين.
نصائح لحفظ الخبز المنزلي طازجاً لفترة أطول دون تجميد
نصائح لحفظ الخبز المنزلي طازجاً لفترة أطول دون تجميد
نوصي بتناول الخبز المنزلي في غضون ثلاثة أيام، واعلمي أن الخبز سيبدأ بالجفاف ويصبح أكثر صلابة مع مرور الوقت، لكن الأمر يستغرق وقتاً أطول بكثير حتى يتعفن.
أسرار استخدام الزيت النباتي في الطهي دون زيادة الدهون
أسرار استخدام الزيت النباتي في الطهي دون زيادة الدهون
احصلي على الدهون من الأطعمة الكاملة الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية، مثل اللوز والجوز وبذور الكتان والسمسم والدخن والعدس. فهذه الأطعمة توفر أيضاً الألياف.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ