سلطة الفاصوليا الحمراء بالذرة وخل البلسمك

سلطة الفاصوليا الحمراء بالذرة وخل البلسمك

سلطة الفاصوليا الحمراء بالذرة وخل البلسمك ... تحتوي سلطة الفاصوليا الحمراء، على فوائد صحّيّة للجسم، فالسلطة تزوّد الجسم بالألياف القادرة على تسهيل عمليّة الهضم، وتفتح الشهيّة لتناول الأطعمة، وهنالك العديد من أطباق السلطة التي تحضّر بالفاصولياء الحمراء مع اختلاف أنواع الخضار.

مقادير سلطة الفاصوليا الحمراء بالذرة وخل البلسمك

- الفاصوليا الحمراء : علبة (مصفاة ومغسولة)
- الذرة : علبة (مصفّاة ومغسولة)
- الفليفلة الحمراء : نصف حبة (مقطّعة مكعبات صغيرة)
- الفليفلة الصفراء : نصف حبة (مقطّعة مكعبات صغيرة)
- فليفلة خضراء : نصف حبة (مقطّعة مكعبات صغيرة)
- خل البلسمك : ملعقة صغيرة
- عصير الليمون : حسب الرغبة
- ملح : حسب الرغبة

طريقة تحضير سلطة الفاصوليا الحمراء بالذرة وخل البلسمك

  1. ضعي الفاصولياء والذرة والفليفلة الحمراء والخضراء والصفراء في وعاء.
  2. اسكبي خلّ البلسمك وعصير الليمون.
  3. نكّهي بالملح بحسب الرغبة.
  4. اخلطي المكونات جيداً حتى تتجانس.
  5. أدخلي السلطة إلى الثلاجة لمدة 3 ساعات قبل التقديم.

تعلمي أيضاً:  سلطة الفاصوليا والجبن الزرقاء

أضف تعليق

نصائح الشيف

خطة التحضير لشهر رمضان في المطبخ خطوة بخطوة قبل بدايته
خطة التحضير لشهر رمضان في المطبخ خطوة بخطوة قبل بدايته
المطبخ المنظم لا يعني كثرة الأصناف، بل حسن التدبير، والطبخ الواعي، ومع هذه الخطة خطوة بخطوة، يمكن استقبال رمضان بمطبخ هادئ، وقلب مطمئن مستعد لروحانية الشهر.
10 وصفات يمكن تحضيرها وتفريزها قبل رمضان
10 وصفات يمكن تحضيرها وتفريزها قبل رمضان
التحضير المسبق قبل رمضان ليس رفاهية، بل فن إدارة ذكية للوقت والطاقة. ومع هذه الوصفات يمكنكِ استقبال الشهر الكريم براحة بال، ووقت أطول للعبادة والراحة العائلية.
يوم الشوكولاتة الساخنة 31 يناير .. و3 وصفات مبتكرة
يوم الشوكولاتة الساخنة 31 يناير .. و3 وصفات مبتكرة
اعتاد البشر على شرب الشوكولاتة منذ زمن طويل. يُرجّح أن المايا ابتكروا أول مشروب شوكولاتة قبل ألفي عام. كما أدرج الأزتيك مشروب الكاكاو كجزء أساسي من ثقافتهم.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ