تارت الخضار بالجبن والبيض

تارت الخضار بالجبن والبيض

تارت الخضار بالجبن والبيض ... مع تنامي توجهات الأكل الصحي والمستدام، من المتوقع أن تصبح وصفات مثل تارت الخضار خياراً أساسياً في المطاعم والمنازل على حد سواء، الأجيال القادمة قد تعتمد على نسخ نباتية بالكامل، باستخدام جبن وألبان نباتية. كما أن التارت النباتي يجعل هذه الوصفة رمزاً للتحول نحو مطبخ أكثر وعياً بالبيئة والصحة.

مقادير تارت الخضار بالجبن والبيض

- للعجينة :
  • الدقيق الأبيض : كوبان ونصف (منخول)
  • الزبدة : 125 غراماً (باردة ومقطعة مكعبات صغيرة)
  • البيض : 1 حبة (كبير)
  • ملح : رشّة
  • ماء بارد : 3 ملاعق كبيرة (يضاف تدريجياً حسب الحاجة)
- للحشوة :
  • البروكولي : كوب ونصف (طازج أو مجمد / مسلوق نصف سلق)
  • الطماطم الكرزية : كوب ونصف (مقطعة أنصاف)
  • جبن الشيدر : ثلاث أرباع الكوب (مبشور)
  • جبن موزاريلا : ثلاث أرباع الكوب (أو جبن كريمي خفيف)
  • البيض : 4 حبات
  • كريمة الطبخ : كوب وربع (أو حليب كامل الدسم)
  • فلفل أسود : رشّة
  • ملح : نصف ملعقة صغيرة
  • الجرجير : أوراق (للتزيين عند التقديم)

طريقة تحضير تارت الخضار بالجبن والبيض

  1. لتحضير العجينة: اخلطي الدقيق مع الملح في وعاء كبير.
  2. أضيفي الزبدة وافركيها بأطراف الأصابع حتى يصبح الخليط رملي القوام.
  3. أضيفي البيضة والماء البارد تدريجياً واعجني حتى تتكوّن عجينة متماسكة.
  4. غلفي العجينة بالبلاستيك واتركيها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل.
  5. لتجهيز الحشوة: في وعاء متوسط، اخفقي البيض مع الكريمة أو الحليب.
  6. أضيفي الجبن المبشور وتبّلي بالفلفل الأسود والملح.
  7. أضيفي البروكلي والطماطم واخلطي المكونات بلطف حتى تتوزع بالتساوي.
  8. التجميع والخبز: سخّني الفرن مسبقاً على حرارة 180 درجة مئوية.
  9. افردي العجينة في قالب تارت كبير (قطره 28 سم تقريباً).
  10. اثقبي القاعدة بالشوكة واخبزيها 10 دقائق كخبز مبدئي.
  11. أخرجيها واسكبي خليط الحشوة فوقها.
  12. أعيديها إلى الفرن واخبزيها لمدة 30–35 دقيقة حتى يصبح الوجه ذهبياً والحشوة متماسكة.
  13. ملاحظات لتحسين الطعم: اتركي التارت يبرد قليلاً قبل التقطيع، ثم زيّنيه بأوراق الجرجير وقدّميه دافئاً.

تعلمي أيضاً:  تارت الطماطم المشوية

أضف تعليق

نصائح الشيف

يوم السمبوسة.. 3 حشوات غريبة ومبتكرة تأخذ الطبق الشعبي إلى مستوى جديد
يوم السمبوسة.. 3 حشوات غريبة ومبتكرة تأخذ الطبق الشعبي إلى مستوى جديد
لا تكمن متعة هذا اليوم، 5 سبتمبر في إعداد السمبوسة بالطريقة المعتادة فقط، وإنما في اكتشاف إمكاناتها الواسعة، وتجربة مكونات ربما لا تخطر حشوتها في البال.
التقنية الآسيوية الذكية لمضاعفة امتصاص نكهة التتبيلة
التقنية الآسيوية الذكية لمضاعفة امتصاص نكهة التتبيلة
سر التتبيلة الناجحة ليس بالضرورة في إضافة المزيد من الصلصات والبهارات، بل في تحسين طريقة تلامس النكهة مع الطعام.
أسرار تشيز كيك المخابز .. حيل بسيطة لقوام كريمي وطعم فاخر لا يقاوم
أسرار تشيز كيك المخابز .. حيل بسيطة لقوام كريمي وطعم فاخر لا يقاوم
يكمن سر تشيز كيك المخابز في قاعدة بسيطة: المكونات الجيدة وحدها لا تكفي؛ التقنية هي التي تحولها إلى قطعة حلوى استثنائية، والسر الحقيقي في احترام التفاصيل الصغيرة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ