سلطة الجرجير بالنكهة الشرقية

سلطة الجرجير بالنكهة الشرقية

سلطة الجرجير بالنكهة الشرقية ... يحتوي الجرجير على البروتينات، والفيتامين، والفوسفور، والألياف الغذائيّة، والحديد، والكالسيوم، لذلك يعتبر من أنواع الخضار الورقية المفيدة للجسم.

مقادير سلطة الجرجير بالنكهة الشرقية

- الجرجير : 2 كوب (مفروم خشن)
- البصل الأخضر : عود (مفروم)
- طماطم : 1 حبة (مقطعة مكعبات)
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- سماق : ملعقة كبيرة

طريقة تحضير سلطة الجرجير بالنكهة الشرقية

  1. رتبي الجرجير في طبق، ثم قومي بتوزيع البصل الأخضر، والطماطم فوقه.
  2. تبلي بالزيت، والملح، والليمون واخلطي، ثم رشي السماق وقدميها.

تعلمي أيضاً:  سلطة الجرجير والشمندر

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

الطريقة المثلى لتجفيف الأعشاب لاستخدامها في وقت لاحق
الطريقة المثلى لتجفيف الأعشاب لاستخدامها في وقت لاحق
أول ما يجب تذكره هو ضرورة قطف أعشابك في الصباح الباكر، قبل أن تصل إليها حرارة الشمس وحرارة النهار بوقت طويل. تكون الزيوت الطيارة في الأعشاب بنكهة أفضل.
الطريقة الصحيحة لتنظيف الدواجن وتجهيزها للطهي
الطريقة الصحيحة لتنظيف الدواجن وتجهيزها للطهي
أفضل طريقة لمكافحة الأمراض المنقولة بالغذاء هي طهي الدجاج على درجة حرارة ١٦٥ فهرنهايت على الأقل لصدور الدجاج، أو على درجة حرارة أعلى للحوم الداكنة مثل الأجنحة.
كيفية تنظيف أدوات الخبز المعدنية والتخلص من الصدأ
كيفية تنظيف أدوات الخبز المعدنية والتخلص من الصدأ
أزيلي بقع الماء الصدئة من أدوات المطبخ بتجعيد كرة من ورق الألمنيوم وفركها برفق على المنطقة. ثم انقلي ورق الألمنيوم إلى مكان نظيف، كما يمكنك غمسها في حبة بطاطا.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ