الثومية بالزبادي

الثومية بالزبادي

الثومية بالزبادي ... من أشهي المقبلات والأطباق الجانبية الباردة والمثالية لمرافقة الأطباق المختلفة مثل الشاورما، المشويات، أو حتى الخضار الطازجة. تتميز ببساطة مكوناتها وسهولة تحضيرها، كما أنها تضيف لمسة باردة منعشة وصحية للأطعمة بفضل الزبادي الغني بالبروبيوتيك والبروتين والكالسيوم.

مقادير الثومية بالزبادي

- زبادي : 2 كوب
- الثوم : 4 فصوص
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : حسب الرغبة
- بقدونس : حسب الرغبة (مفروم / للتزيين)

طريقة تحضير الثومية بالزبادي

  1. قشري فصوص الثوم واهرسيها جيداً باستخدام مدقة أو فرامة ثوم حتى تصبح عجينة ناعمة.
  2. في وعاء، ضعي الزبادي وأضيفي الثوم المهروس، عصير الليمون، الملح، والفلفل.
  3. أضيفي زيت الزيتون تدريجياً أثناء التحريك حتى يمتزج جيداً مع الزبادي والثوم.
  4. ضعي الثومية بالزبادي إلى طبق التقديم ورشي فوقها البقدونس المفروم، واحفظيها في الثلاجة لمدة يومين.

تعلمي أيضاً:  ثومية بالبطاطس سهلة وسريعة

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ شامي

نصائح الشيف

طرق لتوفير المال عند شراء البقالة
طرق لتوفير المال عند شراء البقالة
إذا وجدت شخصاً قريباً منك يزرع أو يربي طعامه ولديه فائض، فاسأليه إن كان يرغب في مبادلته معك. ربما لديه مهارة يمكنك الاستفادة منها كالخياطة أو جز الأعشاب.
أسرار توفير أطعمة صحية بميزانية محدودة
أسرار توفير أطعمة صحية بميزانية محدودة
ابحثي عن الطعام في منطقتك، فإذا لم يكن لديك أي ثمار صالحة للأكل في حديقتك، فاسألي جيرانك عما إذا كانوا سيستخدمون كل الفاكهة على أشجارهم أو التوت على شجيراتهم.
نصائح ذكية لاستخدام بقايا الطعام في المطبخ مع أمثلة عملية
نصائح ذكية لاستخدام بقايا الطعام في المطبخ مع أمثلة عملية
إن البدء بتطبيق هذه النصائح بشكل تدريجي سيحدث فرقاً ملحوظاً في نمط الحياة اليومية، سواء من حيث التوفير أو الاستدامة أو حتى الاستمتاع بتجربة الطهي بطرق مبتكرة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ