القرع بالطحينة بالفرن

القرع بالطحينة بالفرن

القرع بالطحينة بالفرن ... للقرع العسلي فوائد متعددة وطعم شهي، لذلك، احرصي على تعلم طرق طبخ القرع كي يكون جزءاً مهماً من الأطباق المقدمة لعائلتك، حتى يحصلوا على قيمته الغذائية، وتتعدد طرق طبخ القرع، اليكِ طريقة وصفة القرع بالطحينة اللذيذة والمفيدة.

مقادير القرع بالطحينة بالفرن

- صوص الطحينة :
  • عصير الليمون : نصف كوب
  • الثوم : فصّان (مهروس)
  • الطحينية : كوب
  • الماء : 2 كوب
- القرع : كيلو (مقطّع إلى مكعبات)
- الزيت النباتي : حسب الحاجة (للقلي)
- سمن : ملعقة كبيرة
- صدر الدجاج : 200 غم (مكعبات)
- لوز : ربع كوب (مفروم)
- صنوبر : ربع كوب
- فلفل أسود : ملعقة صغيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- ثوم بودرة : ملعقة صغيرة
- بودرة البصل : ملعقة صغيرة

طريقة تحضير القرع بالطحينة بالفرن

  1. حمي الزيت على النار، واقلي مكعبات القرع حتى تنضج.
  2. ارفعي القرع عن النار وضعيه في طبق مبطن بمناديل المطبخ حتى تتخلصي من كمية الزيت الزائدة.
  3. لتحضير الحشوة: في مقلاة على النار نذوّب السمن، نضيف مكعبات الدجاج ونقلّبها جيداً.
  4. أضيفي اللوز والصنوبر وقلبيهما مع الدجاج.
  5. نكهي بالفلفل الأسود، الملح، الثوم البودرة، وبودرة البصل.
  6. اتركي الدجاج على النار حتى ينضج تماماً.    
  7. لتحضير صلصة الطحينة: في وعاء اخفقي عصير الليمون، الثوم، الطحينة، والماء.
  8. في صينية فرن ضعي مكعبات القرع المقلية، ثم خليط الدجاج، ثم صلصة الطحينة.
  9.  أدخلي الصينية إلى فرن محمى على درجة حرارة 180 مئوية لمدّة 15 دقيقة حتى يتحمر وجه الصينية ثم ارفعيها وقدميها.

تعلمي أيضاً:  القرع المشوي بالفرن

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

طرق لتوفير المال عند شراء البقالة
طرق لتوفير المال عند شراء البقالة
إذا وجدت شخصاً قريباً منك يزرع أو يربي طعامه ولديه فائض، فاسأليه إن كان يرغب في مبادلته معك. ربما لديه مهارة يمكنك الاستفادة منها كالخياطة أو جز الأعشاب.
أسرار توفير أطعمة صحية بميزانية محدودة
أسرار توفير أطعمة صحية بميزانية محدودة
ابحثي عن الطعام في منطقتك، فإذا لم يكن لديك أي ثمار صالحة للأكل في حديقتك، فاسألي جيرانك عما إذا كانوا سيستخدمون كل الفاكهة على أشجارهم أو التوت على شجيراتهم.
نصائح ذكية لاستخدام بقايا الطعام في المطبخ مع أمثلة عملية
نصائح ذكية لاستخدام بقايا الطعام في المطبخ مع أمثلة عملية
إن البدء بتطبيق هذه النصائح بشكل تدريجي سيحدث فرقاً ملحوظاً في نمط الحياة اليومية، سواء من حيث التوفير أو الاستدامة أو حتى الاستمتاع بتجربة الطهي بطرق مبتكرة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ