سمك مشوي بصوص المسالا

سمك مشوي بصوص المسالا

سمك مشوي بصوص المسالا ... طبخات السمك من الأطباق الشهيرة في المطبخ الهندي، حيث يُستخدم خليط البهارات المعروف بالمسالا لمنح السمك نكهة قوية وغنية، وهذا الطبق يجمع بين البروتين المفيد الموجود في السمك والطعم الحار المميز للبهارات الهندية.

مقادير سمك مشوي بصوص المسالا

- سمك الفيليه : 500 غراماً
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- زبادي : كوب
- البصل : نصف كوب (مفروم)
- الثوم : 2 ملعقة صغيرة (مهروس)
- الزنجبيل : نصف ملعقة صغيرة (مبشور)
- بهارات المسالا الهندية : ملعقة صغيرة
- الكركم : نصف ملعقة صغيرة
- الفلفل الاحمر الحار : نصف ملعقة صغيرة
- الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة
- كزبرة خضراء : ملعقة كبيرة (طازجة / للتزيين)

طريقة تحضير سمك مشوي بصوص المسالا

  1. في وعاء عميق، اخلطي الزبادي، الزنجبيل، الثوم، الفلفل الحار، مسحوق المسالا، عصير الليمون، الملح، الفلفل الأسود، الكركم.
  2. تبّلي السمك بالخليط، واتركيه لمدة 3 ساعات في الثلاجة.
  3. سخني شواية الفرن وصفي السمك على الرف الشبكي مع وضع ورق القصدير تحته.
  4. أدخلي السمك للفرن  لمدة 10–12 دقيقة حتى ينضج.
  5. قدّميه ساخناً مع الأرز الأبيض أو خبز النان.

تعلمي أيضاً:  سمك تيكا مسالا

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

حيل للتخلص من رائحة السمك بعد القلي في المنزل
حيل للتخلص من رائحة السمك بعد القلي في المنزل
إن التخلص من رائحة السمك بعد القلي لا يتطلب وسائل معقدة أو منتجات باهظة الثمن، بل يعتمد على الجمع بين التهوية والتنظيف الفوري، والتخلص السريع من المخلفات.
فوائد الأفوكادو للأطفال ووصفات لذيذة مليئة بالمغذيات
فوائد الأفوكادو للأطفال ووصفات لذيذة مليئة بالمغذيات
يتمتع الأطفال الذين يُدرجون الأفوكادو في وجباتهم اليومية بميكروبيوم أمعاء أكثر تنوعاً. تُساعدهم على هضم الألياف الغذائية وإنتاج مُستقلبات تُعزز صحة الأمعاء.
طرق تحويل مخلفات المطبخ إلى سماد طبيعي بسهولة
طرق تحويل مخلفات المطبخ إلى سماد طبيعي بسهولة
إن تحويل مخلفات المطبخ إلى سماد طبيعي عادة بيئية بسيطة تحمل فوائد كبيرة، فهي تقلل النفايات المنزلية، وتحافظ على الموارد، وتوفر سماداً عضوياً جيداً دون تكلفة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ