شيبس الكيتو

شيبس الكيتو

شيبس الكيتو ... يمكنك الآن الاستمتاع بمذاق الشيبس المقرمش دون الشعور بالذنب! وصفة شيبس كيتو اللذيذة مثالية للرجيم أو النظام الكيتوني، منخفضة الكربوهيدرات وغنية بالنكهات، لتقدميها كمقبلات أو وجبة خفيفة صحية في أي وقت من اليوم. استعدي لمذاق مقرمش وشهي بنفس متعة الشيبس التقليدي، لكن بطريقة صحية تناسب أسلوب حياتك العصري.

مقادير شيبس الكيتو

- البيض : 2 حبة
- جبن الشيدر : نصف كوب (مبشور)
- جبن موزاريلا : نصف كوب (مبشور)
- دقيق اللوز : 3 ملاعق كبيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : رشّة
- بابريكا : رشّة
- ثوم بودرة : رشّة

طريقة تحضير شيبس الكيتو

  1. سخّني الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
  2. في وعاء، اخلطي جبن الشيدر والموزاريلا المبشورة مع البيض ودقيق اللوز والملح والفلفل والبهارات جيداً حتى تتكوّن عجينة متماسكة.
  3. ضعي العجينة بين ورقتي زبدة وافرديها على شكل مستطيل بسماكة حوالي 3 ملم.
  4. باستخدام سكين أو قطاعة بيتزا، قطعي العجينة إلى شرائح مثل الشيبس.
  5. وزعي الشرائح على صينيتي خبز مبطنتين بورق الزبدة.
  6. اخبزي الشيبس لمدة 10–12 دقيقة أو حتى يصبح لونه ذهبياً ومقرمشاً.
  7. اتركي الشيبس ليبرد قليلاً قبل التقديم ليصبح أكثر قرمشة.

تعلمي أيضاً:  شيبس الخضار الصحي المشوي

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

طرق طبيعية وغير مكلفة لتنظيف لوح التقطيع
طرق طبيعية وغير مكلفة لتنظيف لوح التقطيع
تنظيف لوح التقطيع الخشبي بطريقة طبيعية بالكامل ليس سهلاً فحسب، بل يضمن أيضاً بقاء مطبخك مكاناً آمناً وصحياً، لكن لا تنسي جلسة تنظيف عميق وتزييت مرة واحدة شهرياً.
5 أشياء يجب إزالتها من أسطح مطبخك قبل النوم
5 أشياء يجب إزالتها من أسطح مطبخك قبل النوم
ترك الأطباق متسخة طوال الليل يُسبب مشاكل صحية يُمكن تجنبها بسهولة بتنظيفها يومياً. فالأطباق المتسخة تجذب الحشرات. وقد تتطور الروائح الكريهة خلال الليل.
طريقة تنظيم مخزون غذائي لشهر كامل بذكاء
طريقة تنظيم مخزون غذائي لشهر كامل بذكاء
مع نمط الحياة السريع اليوم وتعدد المسؤوليات اليومية، من الضروري لكل أسرة أن تمتلك قائمة واضحة ومحدثة بالمواد الغذائية الأساسية. اتبعي هذه القائمة للتسوق.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ