شيبس الكيتو

شيبس الكيتو

شيبس الكيتو ... يمكنك الآن الاستمتاع بمذاق الشيبس المقرمش دون الشعور بالذنب! وصفة شيبس كيتو اللذيذة مثالية للرجيم أو النظام الكيتوني، منخفضة الكربوهيدرات وغنية بالنكهات، لتقدميها كمقبلات أو وجبة خفيفة صحية في أي وقت من اليوم. استعدي لمذاق مقرمش وشهي بنفس متعة الشيبس التقليدي، لكن بطريقة صحية تناسب أسلوب حياتك العصري.

مقادير شيبس الكيتو

- البيض : 2 حبة
- جبن الشيدر : نصف كوب (مبشور)
- جبن موزاريلا : نصف كوب (مبشور)
- دقيق اللوز : 3 ملاعق كبيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : رشّة
- بابريكا : رشّة
- ثوم بودرة : رشّة

طريقة تحضير شيبس الكيتو

  1. سخّني الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
  2. في وعاء، اخلطي جبن الشيدر والموزاريلا المبشورة مع البيض ودقيق اللوز والملح والفلفل والبهارات جيداً حتى تتكوّن عجينة متماسكة.
  3. ضعي العجينة بين ورقتي زبدة وافرديها على شكل مستطيل بسماكة حوالي 3 ملم.
  4. باستخدام سكين أو قطاعة بيتزا، قطعي العجينة إلى شرائح مثل الشيبس.
  5. وزعي الشرائح على صينيتي خبز مبطنتين بورق الزبدة.
  6. اخبزي الشيبس لمدة 10–12 دقيقة أو حتى يصبح لونه ذهبياً ومقرمشاً.
  7. اتركي الشيبس ليبرد قليلاً قبل التقديم ليصبح أكثر قرمشة.

تعلمي أيضاً:  شيبس الخضار الصحي المشوي

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

الطرق المثالية لتجفيف الأعشاب لاستخدامها في وقت لاحق
الطرق المثالية لتجفيف الأعشاب لاستخدامها في وقت لاحق
نجاح التجفيف يبدأ من التحضير الصحيح، وهو غسل الأعشاب بلطف لإزالة الأتربة، ثم تجفيفها جيداً بمنشفة قطنية أو تركها في مصفاة، بعدها يجب إزالة الأوراق التالفة.
طريقة تنظيف صواني الخبز الخاصة بالفرن
طريقة تنظيف صواني الخبز الخاصة بالفرن
إذا كنت تستخدمين صواني الفرن المتسخة منذ فترة، فقد تميل إلى اعتبارها غير قابلة للاستخدام. لكن قبل التخلص منها، يجدر بك محاولة إصلاحها، بطرق سهلة التطبيق.
نصائح لتتبيل اللحوم والدجاج قبل رمضان وتخزينها
نصائح لتتبيل اللحوم والدجاج قبل رمضان وتخزينها
عندما يُعرَّض اللحم لتتبيلة حمضية، كالخل أو عصير الحمضيات أو الطماطم، تتكسر الروابط بين حزم البروتين، وتتفكك البروتينات مكونةً شبكةً فضفاضة. بثلاث خطوات بسيطة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ