مقادير الترمس الحلو بدون نقع للرجيم
- ترمس :
كيلو
- الماء : حسب الحاجة
- الليمون : 1 حبة
- الكمون : ملعقة صغيرة
- الماء : حسب الحاجة
- الليمون : 1 حبة
- الكمون : ملعقة صغيرة
طريقة تحضير الترمس الحلو بدون نقع للرجيم
- افرزي الترمس وتخلصي من أي شوائب أو بذور فاسدة، ثم اغسليه جيداً.
- ضعي الترمس في إناء وعليه كمية من الماء بحيث تغطيه، ثم اتركية لمدة ساعتين.
- صفيه من الماء وانقليه لقدر به ماء، ثم ضعيه على نار متوسطة لمدة 20 دقيقة.
- أطفئي النار واتركي الترمس في القدر وغطيه لمدة 4 ساعات حتى يبرد.
- صفي الترمس من ماء السلق، ثم اغسليه على الحوض لعدة مرات وبشكل جيد جداً، لضمان التخلص من أي مرارة به.
- ضعي الترمس في برطمان وغطيه بكمية من الماء بدرجة حرارة الغرفة، ثم أضيفي الملح حسب الحاجة.
- أغلقي العلبة واحفظيها في الثلاجة، ويمكنك تناول الترمس في اليوم التالي مباشرة، مع وضع الإضافات المفضلة لديك سواء ليمون أو كمون أو ملح.
تعلمي أيضاً: طريقة عمل الترمس السريع
