سلطة الفتوش بالفجل

سلطة الفتوش بالفجل

سلطة الفتوش بالفجل ... الفتوش هو سلطة سهلة تقليدية تعود أصولها إلى المطبخ اللبناني وبلاد الشام (سوريا، فلسطين، لبنان، والأردن). الرواية الأكثر شيوعاً تربط أصله بمدينة زحلة في البقاع اللبناني، حيث ابتكره أهلها (عائلة فتوش) في القرن التاسع عشر بخلط الخضروات الموسمية مع خبز مقلي أو مجفف.

مقادير سلطة الفتوش بالفجل

- طماطم : 15 غم
- خيار : 15 غم
- الفجل : 3 غم (أحمر)
- الفليفلة الحلوة : 10 غم
- البصل الأحمر : 10 غم
- ورق نعناع : 2 غرام
- خس روماني : 40 غراماً
- الرمان : 5 غرام (حبوب)
- الخبز : 10 غم (قطع خبز محمص)
- زيت الزيتون : 10 ملليلترات
- عصير الليمون : 5 مللیلترات
- دبس الرمان : 5 مللیلترات
- سماق : 2 غرام
- ملح : 2 غرام
- فلفل أسود : 1 غم

طريقة تحضير سلطة الفتوش بالفجل

  1. تُخلط جميع الخضراوات.
  2. يُخلط دبس الرمان وزيت الزيتون والسماق وعصير الليمون مع التوابل باستعمال أداة الخفق.
  3. تُضاف الصلصة إلى الخضار وتُخلط جيداً، قبل تزيينها بقطع الخبز المحمّص وحبوب الرمان.

تعلمي أيضاً:  الباذنجان الحار بالثوم طبق مقبلات رمضاني

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

طرق تعقيم فوط المطبخ ومدة استخدامها
طرق تعقيم فوط المطبخ ومدة استخدامها
إن العناية بفوط المطبخ جزء من الحفاظ على نظافة المطبخ وسلامة الطعام. فيجب الالتزام بغسلها، وتعقيمها باستخدام الماء الساخن أو الخل الأبيض أو بيكربونات الصوديوم.
خلطات طبيعية لتنظيف وتعقيم الثلاجة من الداخل والخارج
خلطات طبيعية لتنظيف وتعقيم الثلاجة من الداخل والخارج
لا تحتاج الثلاجة إلى منظفات باهظة الثمن حتى تبدو نظيفة، فبعض المكونات البسيطة الموجودة في كل منزل، مثل الخل الأبيض، وبيكربونات الصوديوم، والليمون، والماء الدافئ.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ