شوربة شمندر بالكريمة الخفيفة

شوربة شمندر بالكريمة الخفيفة

شوربة شمندر بالكريمة الخفيفة ... هي وجبة شوربات رمضانية صحية ومغذية ولذيذة في آنٍ واحد، حيث تجمع بين الحلاوة الطبيعية للشمندر وقيمته الغذائية العالية، فهو غني بالحديد، والفيتامينات، ومضادات الأكسدة، وتمد الجسم بالطاقة وتعزز المناعة، جرّبيها واستمتعي بالطعم الغني.

مقادير شوربة شمندر بالكريمة الخفيفة

- الشمندر : 2 حبة (متوسط الحجم مقشر ومقطع مكعبات)
- البصل : 1 حبة (صغير / مفروم)
- الثوم : فص (مفروم)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- مرق خضار : 3 اكواب
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- عصير الليمون : نصف حبة
- الشبت : رشّة (مفروم / للتزيين)
- كريمة : حسب الرغبة (خفيفة / للتزيين)

طريقة تحضير شوربة شمندر بالكريمة الخفيفة

  1. سخّني زيت الزيتون في قدر على نار متوسطة، ثم اقلي البصل والثوم حتى يذبلا.
  2. أضيفي مكعبات الشمندر، وقلّبي لمدة 3 دقائق.
  3. صبّي مرق الخضار، واتركيه حتى يغلي، ثم خففي النار واتركيه لمدة 25 دقيقة حتى ينضج الشمندر تماماً.
  4. اخلطي الشوربة بالخلاط اليدوي حتى تصبح ناعمة القوام.
  5. تبّلي بالملح والفلفل الأسود وعصير الليمون، ثم ارفعي القدر عن النار.
  6. ضعي الشوربة في طبق التقديم، وزيّنيها بالشبت المفروم والكريمة حسب الرغبة، ثم قدميها ساخنة.

تعلمي أيضاً:  شوربة الشمندر بالبطاطس

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

طرق تحضير بسكويت مزخرف للأطفال وكيف تجعل الوصفة صحيّة؟
طرق تحضير بسكويت مزخرف للأطفال وكيف تجعل الوصفة صحيّة؟
إن تحضير البسكويت المزخرف للأطفال لا يعني بالضرورة الإكثار من السكر أو المكونات الصناعية، بل يمكن أن يكون فرصة لابتكار وصفات تجمع بين الشكل والقيمة الغذائية
أسرار تجديد وصفات الكعك والمعمول بنكهات عصرية ومختلفة… بين روح التراث وجرأة الابتكار
أسرار تجديد وصفات الكعك والمعمول بنكهات عصرية ومختلفة… بين روح التراث وجرأة الابتكار
إن تجديد وصفات الكعك والمعمول ليس مجرد بحث عن اختلاف شكلي، بل هو تعبير عن حيوية المطبخ وقدرته على التطور مع الزمن، دون أن يفقد جذوره، وروائحه الشرقية التقليدية.
أسرار حشو عجينة المعمول من دون تسريب
أسرار حشو عجينة المعمول من دون تسريب
عندما تُنفَّذين هذه الخطوات بعناية، يتحول المعمول من تجربة قد تتخللها التشققات والتسريبات إلى قطع متناسقة ناعمة تحافظ على شكلها وتفاجئ من يتذوقها بحشوة غنية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ