شوربة شمندر بالكريمة الخفيفة

شوربة شمندر بالكريمة الخفيفة

شوربة شمندر بالكريمة الخفيفة ... هي وجبة شوربات رمضانية صحية ومغذية ولذيذة في آنٍ واحد، حيث تجمع بين الحلاوة الطبيعية للشمندر وقيمته الغذائية العالية، فهو غني بالحديد، والفيتامينات، ومضادات الأكسدة، وتمد الجسم بالطاقة وتعزز المناعة، جرّبيها واستمتعي بالطعم الغني.

مقادير شوربة شمندر بالكريمة الخفيفة

- الشمندر : 2 حبة (متوسط الحجم مقشر ومقطع مكعبات)
- البصل : 1 حبة (صغير / مفروم)
- الثوم : فص (مفروم)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- مرق خضار : 3 اكواب
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- عصير الليمون : نصف حبة
- الشبت : رشّة (مفروم / للتزيين)
- كريمة : حسب الرغبة (خفيفة / للتزيين)

طريقة تحضير شوربة شمندر بالكريمة الخفيفة

  1. سخّني زيت الزيتون في قدر على نار متوسطة، ثم اقلي البصل والثوم حتى يذبلا.
  2. أضيفي مكعبات الشمندر، وقلّبي لمدة 3 دقائق.
  3. صبّي مرق الخضار، واتركيه حتى يغلي، ثم خففي النار واتركيه لمدة 25 دقيقة حتى ينضج الشمندر تماماً.
  4. اخلطي الشوربة بالخلاط اليدوي حتى تصبح ناعمة القوام.
  5. تبّلي بالملح والفلفل الأسود وعصير الليمون، ثم ارفعي القدر عن النار.
  6. ضعي الشوربة في طبق التقديم، وزيّنيها بالشبت المفروم والكريمة حسب الرغبة، ثم قدميها ساخنة.

تعلمي أيضاً:  شوربة الشمندر بالبطاطس

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

ماء سلق البطاطس لا ترميه: 11 استخداماً غير متوقعاً
ماء سلق البطاطس لا ترميه: 11 استخداماً غير متوقعاً
لتحضير ماء سلق البطاطا ما عليك سوى حفظ الماء الذي تُصفّيه من قدر البطاطس المسلوقة! ولكن إذا لم تكوني تنوين استخدامه فوراً، فستحتاجين إلى معرفة كيفية تخزينه.
أسرار البطاطس المقلية
أسرار البطاطس المقلية
هذه الطريقة للبطاطس المقلية، تستحق العناء! من النادر أن تجدي بطاطس مقلية بهذه الجودة حتى في المطاعم الراقية، ناهيك عن المبلغ الذي ستدفعينه مقابلها. فجربيها.
كيف تتخلصين من رائحة الطبخ القوية في المنزل نهائياً
كيف تتخلصين من رائحة الطبخ القوية في المنزل نهائياً
ننصح بغلي ثلاثة أكواب من الماء مع ليمونة كاملة مقطعة إلى شرائح وعود قرفة لمدة 30 دقيقة. وفي حال عدم توفر المكونات، يمكنك استخدام بعض القرفة المطحونة أو البرتقال.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ