شكشوكة بالبصل والطماطم بالفرن

شكشوكة بالبصل والطماطم بالفرن

شكشوكة بالبصل والطماطم بالفرن ... وجبة فطور صباحية شهية وغنية بالبروتين والخضار، تجمع بين طعم الطماطم اللذيذ وفوائد البيض المتعددة، وهي طريقة سهلة للتحضير في الفرن مع نكهة مميزة.

مقادير شكشوكة بالبصل والطماطم بالفرن

- البيض : 4 حبات
- طماطم : 3 حبات (متوسطة، ومقطعة مكعبات)
- البصل : 1 حبة (متوسط، مفروم)
- الفلفل الحلو : 1 حبة (صغير، مقطع شرائح / اختياري)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- بابريكا : نصف ملعقة صغيرة
- الكمون : رشّة (اختياري)
- جبنة : حسب الرغبة (مبشورة / اختياري)
- بقدونس : رشّة (طازج ومفروم / للتزيين)

طريقة تحضير شكشوكة بالبصل والطماطم بالفرن

  1. سخّني الفرن على درجة حرارة 190 مئوية.
  2. في صينية زجاجية، ضعي الزيت مع البصل والفلفل والطماطم والملح والبابريكا والفلفل الأسود والكمون.
  3. باستخدام شوكة، اهرسي الطماطم قليلاً حتى تتفتت جزئياً، ثم اخلطي جميع المكونات جيداً.
  4. أدخلي الصينية إلى الفرن بدون تغطية لمدة 30 دقيقة حتى يلين البصل والفلفل.
  5. افقسي البيض فوق الخضار بحيث يكون كل بيضة في فجوة منفصلة، ووزعي الجبن على وجه الصينية.
  6. اخبزي الشكشوكة في الفرن المسخن مسبقاً لمدة 15 دقيقة أو حتى ينضج البيض بحسب الرغبة، وقدمي الشكشوكة ساخنة مع رشة بقدونس وخبز محمص.

تعلمي أيضاً:  شكشوكة بالسبانخ

أضف تعليق

نصائح الشيف

خطوات تنظيف الميكرويف بمواد طبيعية وآمنة
خطوات تنظيف الميكرويف بمواد طبيعية وآمنة
إن تنظيف الميكرويف باستخدام مواد طبيعية وآمنة هو طريقة فعّالة وسهلة للحفاظ على نظافة الجهاز وكفاءته، حيث تعتمد هذه العملية على استخدام البخار لتفكيك الدهون.
تخلصي من ضبابية الأكواب في غسالة الأطباق نهائياً
تخلصي من ضبابية الأكواب في غسالة الأطباق نهائياً
في بعض الأماكن قد يتسبب استخدام الماء المُنعم ميكانيكياً (ماء خالٍ من الكالسيوم والمغنيسيوم والمعادن الأخرى) مع منظفات غسالة الصحون والحرارة في حدوث تآكل.
طرق طبيعية وغير مكلفة لتنظيف لوح التقطيع
طرق طبيعية وغير مكلفة لتنظيف لوح التقطيع
تنظيف لوح التقطيع الخشبي بطريقة طبيعية بالكامل ليس سهلاً فحسب، بل يضمن أيضاً بقاء مطبخك مكاناً آمناً وصحياً، لكن لا تنسي جلسة تنظيف عميق وتزييت مرة واحدة شهرياً.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ