متبل الكوسا المدخن

متبل الكوسا المدخن

متبل الكوسا المدخن ... من الوصفات المبتكرة التي تقدم بديلاً لذيذاً وخفيفاً لمتبل الباذنجان التقليدي، حيث تُشوى الكوسا لتكتسب نكهة مدخنة مميزة ثم تُخلط مع الطحينة والليمون والتوابل، لتمنحك طبقاً كريمياً غنياً ومثالياً كمقبلات صحية. يتميز هذا الطبق بخفته وقيمته الغذائية العالية، مما يجعله خياراً رائعاً لعشاق الأطعمة الصحية. يقدّم لكِ مطبخ سيدتي وصفات المقبلات الشامية بأسلوب بسيط ونكهة عصرية.

مقادير متبل الكوسا المدخن

- للتزيين :
  • بندق : 2 ملعقة كبيرة (محمص / مفروم)
  • النعناع : 2 ملعقة كبيرة (طازج ومفروم)
  • بابريكا : رشّة
  • الزعتر : رشّة
  • زيت الزيتون : حسب الرغبة
- الكوسا : 4 حبات
- الطحينية : ربع كوب
- الثوم : فصّان (مفروم ناعم)
- بابريكا : نصف ملعقة صغيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- برش ليمون : نصف حبة
- عصير الليمون : نصف حبة
- الفلفل الحار : رشّة

طريقة تحضير متبل الكوسا المدخن

  1. اشوي الكوسا على شواية ساخنة مع التقليب حتى تتحمّر وتصبح القشرة سوداء من جميع الجهات.
  2. ضعي الكوسا في وعاء وغطّيها واتركيها حتى تبرد قليلاً، ثم أزيلي القشرة المحروقة واحتفظي باللب الطري.
  3. صفّي الكوسا من السوائل الزائدة للحصول على قوام مناسب.
  4. ضعي لبّ الكوسا في محضرة الطعام، وأضيفي الطحينة والثوم وبرش وعصير الليمون والبابريكا والملح وفلفل الكايين.
  5. اخلطي المكونات خلطاً خفيفاً حتى تتجانس دون أن يصبح القوام سائلاً جداً.
  6. اسكبي المتبل في طبق التقديم.
  7. زيّني بالبندق المحمص والنعناع ورشة بابريكا وزعتر، ثم أضيفي القليل من زيت الزيتون.
  8. يُقدّم مع الخبز أو الخضار الطازجة.

تعلمي أيضاً:  متبل الكوسا باللبن والجوز

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ شامي

نصائح الشيف

يوم الباييلا 20 سبتمبر: طبق إسباني يحتفل بالأرز والنكهات بوصفة مبتكرة
يوم الباييلا 20 سبتمبر: طبق إسباني يحتفل بالأرز والنكهات بوصفة مبتكرة
يوم الباييلا فرصة لتحويل وجبة الأرز المعتادة إلى تجربة مختلفة؛ فمع مقلاة واسعة، ومرق غني، وأرز مناسب، وقليل من الزعفران والخضار والليمون المحمص، ستقدمين طبق الباييلا الإسباني المشهور حول العالم.
طرق ذكية للحفاظ على قرمشة البطاطس المقلية لأطول وقت ممكن
طرق ذكية للحفاظ على قرمشة البطاطس المقلية لأطول وقت ممكن
تذكري أن القرمشة تبدأ من تقليل الرطوبة: بطاطس مناسبة، نقع جيد، تجفيف، زيت بدرجة حرارة مناسبة، وعدم تكديس القطع أو تغطيتها بعد القلي. فتحصلين على بطاطس مقرمشة.
مكونات سحرية تجعل صدور الدجاج طرية وعصارية مهما كانت طريقة طهيها
مكونات سحرية تجعل صدور الدجاج طرية وعصارية مهما كانت طريقة طهيها
إن سر صدر الدجاج الطري ليس مكوّناً سحرياً واحداً، وإنما مجموعة حيل بسيطة: الملح بطريقة صحيحة، والزبادي أو الحليب، والقليل من الحمضيات، والزيت، ثم الطهي المتزن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ