رمّانية فلسطينية

رمّانية فلسطينية

رمّانية فلسطينية ... تُعد وصفة الرمّانية من الأطباق التقليدية الغنية بالنكهات والتي يعود أصلها إلى المطبخ الفلسطيني، وتمتاز بمزيجها المميز بين العدس والباذنجان مع حموضة دبس الرمان وعصير الرمان. طبق بسيط المكونات لكنه عميق الطعم، ويُقدَّم غالباً كوجبة نباتية مشبعة تجمع بين الدفء والانتعاش في آنٍ واحد.

مقادير رمّانية فلسطينية

- عدس بنّي : 200 غم
- الماء : كوبان ونصف
- الباذنجان : 3 حبات (كبير مقشر ومقطع مكعبات)
- عصير الرمان : 4 حبات (حامض)
- دبس الرمان : 2 ملعقة كبيرة
- الثوم : 7 فصوص (مهروس)
- زيت الزيتون : 4 ملاعق كبيرة (بكر ممتاز)
- دقيق : 2 ملعقة كبيرة (أو نشا / للتكثيف)
- الكمون : ملعقة صغيرة
- عصير الليمون : 1 حبة
- فلفل أخضر حار : 2 قرن (اختياري)
- ملح : حسب الرغبة
- الرمان : حسب الرغبة (حبّ / للتزيين)

طريقة تحضير رمّانية فلسطينية

  1. اغسلي العدس جيداً ثم اسلقيه مع الماء حتى ينضج جزئياً.
  2. في مقلاة، اقلي مكعبات الباذنجان بزيت الزيتون حتى تصبح ذهبية اللون ثم اتركيها جانباً.
  3. في قدر آخر، شوّحي الثوم مع القليل من زيت الزيتون حتى تفوح رائحته.
  4. أضيفي عصير الرمان ودبس الرمان والكمون والملح وحرّكي جيداً.
  5. أضيفي العدس المسلوق والباذنجان المقلي وقلّبي المكونات معاً.
  6. ذوّبي الدقيق أو النشا في القليل من الماء وأضيفيه لتكثيف القوام.
  7. اتركي الطبق على نار هادئة حتى تتجانس النكهات.
  8. أضيفي عصير الليمون والفلفل الحار حسب الرغبة، وقدّمي الطبق مزيناً بحب الرمان وزيت الزيتون.

تعلمي أيضاً:  معجنات الفتوت النابلسي خطوة بخطوة بالصور

أضف تعليق

نصائح الشيف

حيل مجربة لتنظيم الشهية عند الأطفال مع بداية العام الدراسي
حيل مجربة لتنظيم الشهية عند الأطفال مع بداية العام الدراسي
مع استقرار الروتين المدرسي، غالباً ما تستقر الشهية بدورها. فالتغذية الجيدة لا تتعلق بوجبة واحدة مثالية أو بيوم واحد مثالي، وإنما بالعادات التي يكتسبها الأطفال.
حيل ذكية لتسريع نضج اللحوم القاسية.. منها اللبن المخيض
حيل ذكية لتسريع نضج اللحوم القاسية.. منها اللبن المخيض
إن سر اللحم الطري لا يكمن في حيلة واحدة سحرية، وإنما في الجمع بين اختيار القطعة المناسبة، والتتبيل المتوازن، والتحكم في الحرارة، واختيار مدة الطهي الملائمة.
أسرع طرق لتقشير رأس ثوم كامل بلمحة بصر.. حيل ذكية توفر عليكِ الوقت والجهد
أسرع طرق لتقشير رأس ثوم كامل بلمحة بصر.. حيل ذكية توفر عليكِ الوقت والجهد
بعد الانتهاء من التقشير، لا تتعجلي في التخلص من كل القشور، فالقشور الخارجية النظيفة والجافة يمكن الاستفادة منها في تحضير مرق الخضار أو مرق اللحوم لتعزيز النكهة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ