مقادير ميلك شيك التمر والمكسرات
- الموز :
2 حبة (كبير ومجمّد مسبقاً)
- التمر : 8 حبات (مجدول ومنزوع النوى ومقطع خشن)
- لوز : نصف كوب (مقشر ومفروم خشن)
- القرفة : رشّة (مطحونة)
- حليب : 2 كوب (حليب بقري أو حليب اللوز أو حليب الصويا)
- التمر : 8 حبات (مجدول ومنزوع النوى ومقطع خشن)
- لوز : نصف كوب (مقشر ومفروم خشن)
- القرفة : رشّة (مطحونة)
- حليب : 2 كوب (حليب بقري أو حليب اللوز أو حليب الصويا)
طريقة تحضير ميلك شيك التمر والمكسرات
- ضعي الموز المجمد والتمر واللوز والقرفة والحليب في وعاء الخلاط الكهربائي.
- اخلطي المكونات على سرعة عالية حتى تحصلي على خليط ناعم ومتجانس.
- صبي الميلك شيك في أكواب التقديم، وقدّميه مباشرة.
تعلمي أيضاً: ميلك شيك الموز
