سلطة الخضار الإندونسية، القادو قادو

سلطة القادو قادو من الأطباق الإندونيسية الجانبية، تتميز بأنها تحتوى على العديد من الفيتامينات والمعادن لما فيها من خضروات متنوعة، كما أنها تتميز باضافة صوص القادو قادو الشهي.

المقادير

- البطاطس : 1 حبة (كبيرة، مقشرة ومقطعة لشرائح بسمك سنتيمتر)
- الكوسا : 1 حبة (كبيرة، مقطعة إلى دوائر بسمك سنتيمتر)
- الجزر : 1 حبة (كبيرة مقشرة، ومقطعة إلى دوائر بسمك سنتيمتر)
- كرنب : 1 حبة (مقطعة إلى شرائح متوسطة)
- الفاصوليا الخضراء : نصف كوب (مقطعة إلى دوائر بشكل عرضي)
- البصل : 1 حبة (متوسطة، مفرومة فرماً ناعماً أو مبشورة)
- الثوم : سن (مهروس)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- بابريكا : نصف ملعقة صغيرة
- سكر : 2 ملعقة كبيرة
- زبدة الفول السوداني : 3 ملاعق كبيرة
- طماطم : 1 حبة (صغيرة، مفرومة فرماً ناعماً)
- الماء : نصف كوب
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- البيض : 1 حبة (مسلوقة، مقطعة الى شرائح)
- خيار : 1 حبة (مقطعة الى شرائح)

طريقة التحضير

1-   ضعي القليل من الزيت في قدر متوسط الحجم على نار متوسطة، وشوحي به البصل مع التحريك المستمر حتى يتغير لونه.

2-    أضيفي الثوم ودعيه لنصف دقيقة مع التحريك.

3-   أضيفي الفلفل الأحمر أو البابريكا والملح وحركي جيداً.

4-   أرفعي الخليط عن النار، ثمّ ضعيه في الخلاط الكهربائي يصبح كالصوص

5-   أضيفي إلى الخليط السابق زبدة الفول السوداني مع السكر والماء والطماطم واخلطيه مجدداً.

6-    أعيدي الصوص إلى القدر وضعيه على نار متوسطة واستمري في تحريكه إلى أن يغلي ويأخذ القوام المناسب.

7-   ضعي صوص القادو قادو جانبًا.

8-   في قدرٍ كبيرٍ ضعي ماء، وأضيفي إليه ملعقة كبيرة من الملح وضعيه على نار مرتفعة.

9-    ضعي الخضار المقطع فيها حتى تنضج ابتداءً بالجزر ثمّ البطاطا ثمّ الكوسا وأخيراً الفاصولياء حتى تنضج بنفس الدرجة.

10-  ضعي الخضار المسلوق في طبق التقديم بترتيب، ثم ضع فوقها الصوص وحركيها بلطف باستخدام ملعقة خشبية كبيرة لأنّ الخضار تكون طرية ولا تريد أن تفتتها.

 زيني الطبق بالبيض والخيار بالترتيب.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

كيفية تخزين كل أنواع الفاكهة والخضروات تقريباً
كيفية تخزين كل أنواع الفاكهة والخضروات تقريباً
هناك العديد من الحيل للحفاظ على خس مقرمش، وجزر مقرمش، وبطاطس غير منبتة، وأعشاب طازجة... تبدأ من أفضل أماكن تخزين المنتجات في المطبخ إلى كيفية تخزين كل شيء.
أسرار اتبعيها عند تحضير مختلف أنواع السلطات
أسرار اتبعيها عند تحضير مختلف أنواع السلطات
اطلعي على بعض الإرشادات البسيطة والقيّمة عند تحضير السلطات المنزلية لتقدمي طبقاً طازجاً ومليئاً بالعناصر الغذائية المهمة والضرورية للجسم، مثل اختيارك لأنواع الخضار الطازجة، وكيفية الاعتناء بمكونات الصلصات اللذيذة المكملة لنكهات للسلطات، وبإضافة كمية من البروتين لتجعلي طبق السلطة وجبة غنية ومتكاملة.
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
اللانش بوكس الصحي للأطفال من الوسائل العملية البسيطة لتزويد طلاب المدارس بوجبة متوازنة خلال اليوم الدراسي، حيث يجمع بين عناصر غذائية متنوعة مثل الخضار، الفواكة، البروتين، والحلويات الصحية، ويساهم هذا الصندوق اللذيذ في تعزيز الطاقة والتركيز لأطفالك أثناء تواجدهم على مقاعد الدراسة، ويشجع على عادات غذائية سليمة منذ الصغر.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ