سلطة التونة

سلطة التونة

يتمتع طبق سلطة التونة بفائدة كبيرة، فهو يحتوي على القيم الغذائية العالية، وأيضاً يعدّ من الأطباق السهلة جداً بتحضيرها، لوجبة خفيفة وطيبة أعدي سلطة التونة مع مطبخ سيدتي

مقادير سلطة التونة

- التونا : علبة
- عصير الليمون : ملعقة صغيرة
- المايونيز : 3 ملاعق كبيرة
- الطحينية : ملعقة صغيرة
- الذرة : كوب (معلبة / مغسولة ومصفاة)

طريقة تحضير سلطة التونة

1. صفّي التونة من الزيت جيداُ، ثمّ فتّتيها وضعيها في وعاء.

2. في وعاء صغير، ضعي المايونيز والطحينة وعصير الليمون الحامض.

3. اخلطي الصلصة جيداً ثمّ أضيفيها إلى التونة واخلطي حتى تتداخل المكوّنات.

4. اسكبي السلطة في طبق وقدّميه مباشرةً على سفرتك مع التوست الأسمر.

5. أو بإمكانك سلق البطاطس وتقديم سلطة التونة بجانبها.

 

 

سيعجبك أيضاً:

 

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

طرق طبيعية وغير مكلفة لتنظيف لوح التقطيع
طرق طبيعية وغير مكلفة لتنظيف لوح التقطيع
تنظيف لوح التقطيع الخشبي بطريقة طبيعية بالكامل ليس سهلاً فحسب، بل يضمن أيضاً بقاء مطبخك مكاناً آمناً وصحياً، لكن لا تنسي جلسة تنظيف عميق وتزييت مرة واحدة شهرياً.
5 أشياء يجب إزالتها من أسطح مطبخك قبل النوم
5 أشياء يجب إزالتها من أسطح مطبخك قبل النوم
ترك الأطباق متسخة طوال الليل يُسبب مشاكل صحية يُمكن تجنبها بسهولة بتنظيفها يومياً. فالأطباق المتسخة تجذب الحشرات. وقد تتطور الروائح الكريهة خلال الليل.
طريقة تنظيم مخزون غذائي لشهر كامل بذكاء
طريقة تنظيم مخزون غذائي لشهر كامل بذكاء
مع نمط الحياة السريع اليوم وتعدد المسؤوليات اليومية، من الضروري لكل أسرة أن تمتلك قائمة واضحة ومحدثة بالمواد الغذائية الأساسية. اتبعي هذه القائمة للتسوق.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ