بان كيك بالجزر للرجيم

بان كيك بالجزر للرجيم

بان كيك بالجزر للرجيم .. نقدم لك وصفات ملائمة جداً لرجيمك المثالي مع مطبخ سيدتي، تعلمي بخطوات سهلة طريقة عمل البان كيك بالجزر المبشور الشهي والمميز والخفيف

المقادير

- دقيق : 120 غراماً
- حليب : 300 ميلليلترا (قليل الدسم)
- البيض : 2 حبة
- الجزر : 50 غم (مبشور)
- القرفة : نصف ملعقة صغيرة
- جوزة الطيب : نصف ملعقة صغيرة
- القرنفل : نصف ملعقة صغيرة (مطحون)
- رذاذ الطبخ : قليل (زيت)

طريقة التحضير

1. اخلطي الدقيق والبيضتين جيداً في وعاء حتى تتجانس المكوّنات.

2. أضيفي الحليب تدريجياً واخلطي باستمرار حتى تحصلي على مزيج سائل.

3. زيدي الجزر والقرفة والقرنفل وجوزة الطيب واخلطي من جديد.

4. حمّي مقلاة على حرارة متوسّطة ثمّ رشّيها بالقليل من رذاذ الزيت.

5. ضعي القليل من المزيج في المقلاة واتركيه حتى ينضج تماماً من الجهتين.

6. استمري بذلك حتى ينتهي الخليط.

 

سيعجبك أيضاً:

 

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

كيف نميز البيض الفاسد؟ و3 وصفات جربيها في مطبخك
كيف نميز البيض الفاسد؟ و3 وصفات جربيها في مطبخك
من الصعب معرفة ما إذا كانت البيضة فاسدة بمجرد النظر إلى قشرتها. قد تحتوي على شقوق أو تغير في اللون، ولكن عادةً ما تحتاج البيضة إلى الكسر لتحديد مدى نضارتها.
لانش بوكس صحي للأطفال .. ساندويش جبنة الموزاريلا بخبز القمح الكامل وصوص البيستو
لانش بوكس صحي للأطفال .. ساندويش جبنة الموزاريلا بخبز القمح الكامل وصوص البيستو
إعداد اللانش بوكس يحتاج منكِ الإطلاع على بعض الأفكار الجذاية لمساعدة الصغار على النمو بشكل سليم والحفاظ على نشاطهم خلال يومهم الدراسي. فالطعام الذي يتناوله الطفل في المدرسة لا يمده بالطاقة فقط، بل يؤثر أيضاً على تركيزه، وقدرته على التعلم، وحالته المزاجية. اختاري المكونات الصحية والمتوازنة في علبة الطعام.
كيفية تخزين كل أنواع الفاكهة والخضروات تقريباً
كيفية تخزين كل أنواع الفاكهة والخضروات تقريباً
هناك العديد من الحيل للحفاظ على خس مقرمش، وجزر مقرمش، وبطاطس غير منبتة، وأعشاب طازجة... تبدأ من أفضل أماكن تخزين المنتجات في المطبخ إلى كيفية تخزين كل شيء.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ