سلطة البطاطا على الطريقة التقليدية ... خلال القرن السادس عشر، تعلم المستكشفون الإسبان في أميركا الجنوبية سلطة البطاطا من السكان الأصليين في الأرض الذين كانوا يأكلونها بانتظام، وبعد فترة وجيزة قدمها المستكشفون إلى العالم، وبدأ الناس بتجربة وصفاتها المختلفة، وبحلول نهاية القرن السادس عشر، طورت بلدان مختلفة نسخاً فريدة من سلطة البطاطا لتناسب الأذواق المحلية.
وعلى الرغم من أن الرجال أحضروا هذه الوصفة، فإنها الآن طبق أكثر شيوعاً من قبل النساء اللواتي أضفن ذوقهن الخاص إلى الوصفات؛ ما يجعلها فريدة من نوعها.
كفتة البطاطا بالأعشاب ... أطباق البطاطا، هي أكثر ما يفضله الأصدقاء عند اجتماعهم في الرحلات والحفلات، فهي بسيطة، وشكلها مغرٍ يفتح الشهية، ويمكن تحضيرها أقل قدر من السعرات الحرارية، بعدم قليها في زيت مغمور.
حضري وصفة البطاطا الحلوة المهروسة للسحور، وجبة مشبعة و غنية بالالياف و الفيتامينات
تقدم إليك "سيدتي" البطاطا الحلوة مع الرمان وصفتك الصحية، وصفة مناسبة لحميتك
تقدم إليك "سيدتي.نت" سلطة البطاطا الحلوة، طبق شهي أعديه وشاركينا رأيك بطعمه المميز
غراتان البطاطا الحلوة بالبارميزان ... البطاطا الحلوة المشوية هي مصدر جيد للكربوهيدرات، وهي غنية بالألياف، والفيتامينات، والمعادن، وتعتبر غذاءً صحياً، ولا يسبب تناول البطاطا الحلوة المشوية زيادة الوزن إذا تم تناولها بكميات معتدلة ودون إضافة السكريات أو الدهون إليها.
جربي إعداد الوصفات الشتوية اللذيذة والمفيدة من مطبخ سيدتي، وقدميها لأطفالك على سفرة الغداء لليوم
تقدم إليك "سيدتي.نت" سلطة البطاطا الدافئة والماكريل، وصفة غنية ومميزة حضريها وستنال إعجاب عائلتك
البطاطا الحلوة المحشية بالخضار والدجاج ... البطاطا الحلوة غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن، وتعتبر خياراً ممتازاً في نظام غذائي صحي ومتوازن. عندما يتم تحضيرها بشكل صحيح، يمكن أن تكون وجبة رئيسية ومغذية كما بالوصفة التالية.
طريقة عمل صينية البطاطا بحشوة الفاهيتا ... جرّبي معنا وصفة مبتكرة ولذيذة لتحضير البطاطس لتسعدي عائلتكِ إلى جانب السلطة المفضلة، واستمتعي بمذاق صينية البطاطا بحشوة دجاج الفاهيتا، إليكِ الطريقة.
قدمي لعائلتك كل ما هو جديد ومبتكر من مطبخ سيدتي، سلطة البطاطا والهليون طبق سلطة شهي وغني، وبالعافية
الدجاج المشوي مع البطاطا الحلوة للرجيم ... يعتبر طبق الدجاج المشوي مع البطاطا الحلوة من أهم أطباق الرجيم وأغناها، حيث تعمل البطاطا الحلوة على تعزيز مناعة الجسم، وتعزيز عملية التخلص من السموم في الجسم مثل النيكوتين، وتزويد الجسم بفيتامين (أ) الضروري لصحة العيون، وتنظيم مستويات السكر في الدم، والحفاظ على الوزن الصحي.
البطاطا بالثوم والكزبرة من أشهى أطباق المقبلات التي يمكنك أن تنوعي بها مائدتك طعمها مميز وشهية
فطيرة البطاطا الحلوة ... قد تبدو هذه الوصفة معقَّدةً، لكنها عكس ذلك، فهي تعتمد على خطوات يمكنكِ القيام ببعضها قبل يومٍ، مثل تحضير العجينة، ثم فكِّري بفوائد البطاطا الحلوة التي سيجنيها أطفالكِ.
بهارات البطاطس المقلية ... خلطة بهارات لذيذة يمكن رشها على البطاطا المقلية أو المشوية، أو في السلطات التي تحتوي على البطاطا، سهلة التحضير، ويمكنك تحضيرها بكمية كبيرة وحفظها في مرطبان أو وعاء محكم الإغلاق والاحتفاظ به واستخدامه لاحقاً، وستمنحكِ مذاقاً شهياً يضاف إلى الطعم الاعتيادي للبطاطس المقلية
فيليه السمك مع البطاطا بالفرن .. دائماً ما يكون تحضير وصفات الفيليه سهل جداً ومميز بمذاقه، تعلمي طريقة جديدة وبطعم رائع أكلات السمك بالفرن مع البطاطا الشهية
