سمك ماكريل مشوي في الفرن ... الأسماك من المواد الغذائيّة الضروريّة لجسم الإنسان، والتي يجب الحرص على تناول حصة منها على الأقل أسبوعيّاً، وذلك لإمداد الجسم بالعناصر اللازمة المتوفرة فيه؛ كالفيتامينات، والأملاح المعدنيّة، واليود، وهناك العديد من أنواع الأسماك التي يمكن تناولها، ومن أهمها: سمك الماكريل الذي تختلف طرق طهيه تبعاً للمكوّنات والمنكهات في إعداده.
سمك بالفلفل الأسود ... يعد السمك من أهم المأكولات لجسم الإنسان، فهو يحتوي على البروتينات والدهون الصحية الأساسية لبناء الجسم وتعزيز المناعة، حيث أنه مصدراً غنيّاً بالبروتينات عالية الجودة، إذ إنه يُوفر 16% من نسبة البروتين الحيواني المُستهلك حول العالم، جرّبي معنا طريقة عمل سمك بالفلفل الأسود بخطوات سهلة جيداً وقدميه كطبق رئيسي مثالي إلى جانب السلطات والمقبلات المفضلة.
سمك القاروص الأحمر مع صلصة روميسكو ... يعد سمك القاروص من خيارات المأكولات البحرية الآمنة جداً، حيث إنه يتغذى على العوالق البحرية وليس الأسماك الصغيرة؛ مما يجعل تركيز الزئبق منخفضاً جداً في داخله، وذلك لأن استهلاك الزئبق يعد مقلقاً خاصة لدى النساء الحوامل والأطفال، حيث إنه يؤثر على التطور الطبيعي للجهاز العصبي لدى الأجنة والأطفال
سمك السلمون المشوي للرجيم .. لتتمتعي بوجبة صحية أثناء اتباعك الرجيم.. اخترنا لك طبق سمك السلمون المشوي للرجيم
الوصفة من إعداد الشيف مروان السعدي من فندق "مينا “ الرياض
سمك بوري سنجاري .. تعرّفي معنا ومن المطبخ المصري بخطوات سهلة وبسيطة جداً طريقة عمل سمك بوري سنجاري، لتستمتعي بطعمه اللذيذ على مائدتك. جرّبي أيضاً طريقة عمل الكشري المصري
الوصفة من تقديم الطاهية إسراء محسن
طريقة عمل سلمون مدخن بالفرن ... يحتوي سمك السلمون على فيتامين (د) وكميات كبيرة من البروتين، حيث يساعد في الحفاظ على عمل الكبد بشكل صحيح وحمايته من التلف، كما تشير الدراسات والأبحاث أن الأوميغا 3 الموجودة في سمك السلمون تساهم بشكل كبير في التخلص من الوزن الزائد لدى كل من يحاول اتباع حمية غذائية، ويعمل على تقليل الدهون المتراكمة في منطقة البطن لدى الأشخاص الذي يعانون من السمنة.
السردين المغربي المشوي .... وصفة سمك مميزة من المطبخ المغربي جربوها مشوية وشهية بصوص الليمون
سمك السردين المقلي ... مطبخ سيدتي يقدم لكم وصفة شهية ومغذية من وصفات سمك السردين الصغير الحجم والغني بالفوائد الغذائية الكثيرة، جربيه مقلياً وقدميه ساخناً
تعلمي أيضاً: سمك فيليه مقلي
حضرت السيدة سميرة بشارات غداءا مميزا واستضافت فريق عمل مطبخ سيدتي لتصوير وصفة سمك فيليه مع بطاطا بالفرن على طريقته الخاصة، وصفة شهية وسهلة التحضير
سمك فيليه بالفرن .. بخطوات ولا أسهل قدمي مع مطبخ سيدتي أطباق الأسماك الشهية والمفيدة والصحية على سفرتك لليوم
سمك الحبار بالصلصة الحارة ... هل تبحثين عن طبق مأكولات بحرية لذيذ وسريع التحضير! إليكِ من مطبخ سيدتي وصفة سمك الحبار بالصلصة الحارة. تتميز هذه الوصفة بالجمع بين طعم الحبار الطري مع نكهة الصلصة الغنية والتوابل الزكية، حضريها وقدميها مع الأرز الأبيض.
طريقة عمل حلقات سمك السيبيا المقلية ... يُعدّ سمك السيبيا أحد أنواع المأكولات البحرية الشهية، والمفضلة لدى الجميع، إذ يتميّز بنكهته الشهية، بالإضافة إلى فوائده الصحية والغذائية، فهو غني بالمواد والعناصر الغذائية المفيدة والمهمة لصحة الجسم.
صينية سمك بالفرن ... يمكن تحضير صينية سمك مشوي بالفرن بطرق عدة وخطوات بسيطة، ويعد السمك من الأطباق الرئيسية الغنية بالفيتامينات والمعادن والعناصر الأساسية. تعرفي على أفضل طريقة لتحضير وصفات الصواني بالفرن من مطبخ سيدتي
سمك السلمون بصوص الليمون ... سمك السلمون بصوص الليمون يعدّ طبقاً صحياً ولذيذاً، يتميز بطعمه الغني ونكهة الليمون المنعشة. هذه الوصفة مثالية لمن يبحثون عن وجبة سريعة وصحية، ويمكن تقديمها مع الأرز أو الخضروات المسلوقة أو المشوية.
فيليه سمك هامور مع صلصة الحبق .. وصفة طيبة وشهية وصحية نقدمها لك من مطبخ سيدتي لتتمتعي وعائلتك بأطيب وجبة غداء
أعدّ "الشيف" وسيم الجمال هذا الطبق الشهي والمميز من سمك الهامور الشهي .. لمحبي المأكولات البحرية المميزة والطيبة حضروا هذا الطبق على طريقة الشيف وتمتعوا بأطيب وجبة غداء
