توست بالأفوكادو لفطور صحي ... أبهري عائلتك بتقديم خبز التوست بوصفة إفطار صباحية صحية ومعدة بمكونات شهية وطيبة، جربيها بطعم الأفوكادو المهروس وقدميها على سفرتك
تعلمي أيضاً: طريقة عمل التوست بالبيض لفطور شهي
مسقعة بدون لحم للنباتيين .. نقدم لك من مطبخ سيدتي وصفة صحية وخالية من اللحوم، ومناسبة لمن يتبعون نظام الأكل النباتي، ويستخدم فيها الحمص بدلاً من اللحم كبديل لمصدر البروتين فيها
تعلمي أيضاً: يخنة البطاطس بالكاري للنباتيين
كيكة الجزر الخفيفة والصحية بالفيديو ... شاهدي فيديو حلويات مطبخ سيدتي، وقدمي على سفرتك الحلويات الصحية الخفيفة والطيبة، قدمي كيكة الجزر كتحلية مناسبة لمن يتبعون الحمية أو كضيافة صحية مميزة ولذيذة
تعلمي أيضاً: كيك الجزر بدون بيض
شوربة الشوفان بالبطاطس ... فوائد صحية عديدة تمتاز بها شوربة الشوفان، تعرفي على وصفة من الشوربات الجديدة مع مطبخ سيدتي، وقدميها على سفرتك ساخنة
مافن التفاح الصحي ... حلويات صحية طيبة ومميزة نقدم لكِ من مطبخ سيدتي طريقة إعدادها السهلة والسريعة، جربي وصفات المافن الشهية بطعم التفاح وقدميه على سفرتك دائماً
تعلمي أيضاً: مافن الموز وبذر الكتان خطوة بخطوة بالصور
برجر بفول الصويا الصحي .. بإمكانك إعداد البرجر في البيت بطريقة صحية جداً ومناسبة للجميع، وبطعم لذيذ ومميز، تتبعي الخطوات السهلة وقدميه على سفرتك بحسب رغبة العائلة
شاهدي: برغر اللحم الصحي بالفيديو
شوربة السلمون دايت ... تشكيلة فاخرة من أطباق الشوربات المميزة نقدم لكِ من مطبخ سيدتي طريقة تحضيرها لتتمتعي بوجبة رجيم صحية وخفيفة، جربيها اليوم
تعلمي أيضاً: سلطة السلمون دايت
سمك فيليه مقلي ... احرصي دائماً على تقديم أكلات السمك على سفرتك، وصفات صحية وغنية بالفوائد العديدة، جربي سمك الفيليه المقلي بأبسط طريقة عمل مع مطبخ سيدتي
شاهدي: سمك فيليه بالكريمة بالفيديو
نودلز صيني مع السلمون للرجيم .. النودلز من أشهى الأطباق في المطبخ الصيني، اخترناها لكِ اليوم لتجددي وصفات رجيمك بتقديمه مع السلمون الرائع الطعم لوجبة رجيم صحية وخفيفة
من مطبخ سيدتي نفدم لك وصفة السلطة الخضراء مع "البارميزان" الهش، وجبة صحية لرجيم متوازن.
اقرئي ايضاً : سلطة الجرجير
أعدي سلطة اللوبياء مع الجبنة البارميزان من مطبخ سيدتي. وصفة صحية ومناسبة لحميتك
اقرئي ايضاً : سلطة اللوبياء المشكّلة مع الخردل
نقدم لك شوربة الخضار المفيدة والصحية والخفيفة. ويمكن إضافة ما يحلو لك من خضار لتتمتع عائلتك بوجبة صحية وسهلة التحضير.
اقرئي ايضاً : شوربة الجزر المشوي
كيك بوبي سيد الليمون ... الليمون من أكثر أصناف الحمضيّات استخداماً في العالم، وذلك لطعمه الحامض المميز، ولفوائده الكثيرة، حيث يحتوي على العديد من القيم الغذائية، مثل الحديد، والفسفور، ويحارب الكثير من الأمراض، ويستخدم أيضاً لعلاج مشاكل البشرة، ومشاكل الشعر، ويتم استخدامه بكثرة في الأدوية والمستحضرات التجميلية.
تعرفي على كيفية إدخال الليمون في وصفات الحلويات الطيبة من مطبخ سيدتي، وقدمي ألذ الكيكات المنعشة واللذيذة.
هل تعلمين سيدتي ما هي حبوب البوبي سيد؟ هي حبوب الخشخاش الصغيرة والسوداء اللون، وتُشبه شكل الكلية، وهذه البذور تأتي من زهور نبات الخشخاش وهو نبات يتواجد بالأساس في شرق البحر الأبيض المتوسط، وتم استخدامها في أغراض علاجية منذ عصور قديمة، حيث تقدم البذور والزيوت التي تُستخرج من هذه البذور فوائد صحية عديدة ومختلفة.
سموثي العنب بالتفاح الصحي ... مشروبات صحية منوعة وطيبة ومنعشة نقدمها لكِ من مطبخ سيدتي، جربي سموثي العنب مع التفاح، وتلذذي مع أفراد أسرتك بالطعم الطيب والفريد للعصائر الطبيعية المنزلية السهلة والسريعة التحضير
تعلمي أيضاً: سموذي التفاح الأخضر
دجاج بالشبت والليمون للوقاية من سرطان الثدي ... نقدم لكِ في شهر أكتوبر شهر التوعية من سرطان الثدي، وصفات وأكلات للوقاية ومحاربة المرض، جربي طبخات الدجاج اللذيذة والشهية بمكونات بسيطة وفائدة صحية
تعلمي أيضاً: دجاج بالثوم للوقاية من سرطان الثدي
سلمون مشوي مع البروكلي بالمقلاة الهوائية للرجيم ... تتميز الأطعمة المعدّة بالمقلاة الهوائية بأنها صحية وتُطهى بوقت قصير، مع إضافة كمية قليلة من الزيت، جربي وصفة رجيم مميزة بسمك السلمون، وتمتعي بمذاقه الخفيف والطيب
تعلمي أيضاً: فيليه السلمون بصلصة العسل
بيض بالبيستو والأفوكادو ... إليكِ من مطبخ سيدتي كيفية عمل وصفة صحية وشهية على سفرة الفطور، جربي شريحة التوست المحشية بصلصة البيستو مع الأفوكادو والبيض وتلذذي بالطعم الساحر
شوربة الشوفان بالطماطم السهلة ... يتمتع الشوفان بفوائد صحية متعددة وخاصة في المساعدة على خسارة الوزن، حضري وصفة سهلة وسريعة من شوربة الشوفان وقدميها بطعم الطماطم اللذيذة
الأرز بشاور الصحي ... وصفات أكل صحي نقدمها لكِ من مطبخ سيدتي، جربي وصفات الأرز الخفيفة والصحية وتمتعي بطعمها الرائع والطيب
تعلمي أيضاً: البرغل المفلفل بالطماطم لمائدة صحية
