سلطة كينوا بالخضار .. تتميز سلطات الكينوا بفائدتها الصحية الكبيرة، كما أنها من وصفات المقبلات الرمضانية الشهية واللذيذة والخفيفة، جربيها على سفرتك في رمضان وبالصحة والعافية
شوربة المكرونة بالفطر والجزر .. تعطي وصفات الشوربات في فصل الشتاء فائدة صحية كبيرة، كما أنها من الأطباق الجانبية السهلة في عملها، جربي مذاق شوربة المكرونة بطعم الفطر والجزر
سلطة الخيار على الطريقة الآسيوية للرجيم .. يعتبر هذا الطبق من الأطباق الجانبية من ألذ الأطباق الآسيوية الصحية، لأنها قليلة الدسم، جربيها على سفرتك وشاركينا رأيك بالطعم
باستا بالهليون للرجيم .. تمتعي بوجبة من وصفات الباستا قليلة السعرات الحرارية والمحضرة خصيصاً كوجبة رجيم صحية بطعم الهليون الطيب والمفيد.. جربيها اليوم
الكينوا هي نوع من الحبوب، وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة للصحة، حضري طبق فريد ومميز على السفرة وقدمي سلطة الكينوا بالبازيلا والنعنع الشهية واللذيذة
سباغيتي بالمأكولات البحرية.. تعتبر المأكولات البحرية من الأغذية الهامة جداً للصحة، حضري أطيب وجبات الغداء على السفرة وتعلمي مع مطبخ سيدتي طريقة عمل السباغيتي بطعم لذيذ وطيب
فيليه سمك مشوي مع الفلفل الملون للرجيم .. يعتبر طبق فيليه السمك مثالياً لمن يتبعون الحمية، حضري منه طبق خفيف وشهي مع الفلفل الرومي المميز والصحي
عصير الكيوي مع الليمون بالفيديو
منعش.. لذيذ وصحي، مكونان من الفواكة والحمضيات الشهية، تصنعان مزيجاً مدهشاً تستحقينه أنت وعائلتك على السفرة الرمضانية، عصير الكيوي مع الليمون، تقدمه لك السيدة امتياز الجيتاوي في هذا الفيديو القصير والمميز
ستيك التونة للرجيم .. بخطوات سهلة وبسيطة جداً، حضري وصفات الرجيم بطريقة صحية وخفيفة ولذيذة الطعم أيضاً، وقدمي سمك التونة بوجبة ولا أشهى
لتقديم طبق حلويات شهي وخفيف ومنوع بالفاكهة الصيفية الخفيفة والصحية.. قدمي لضيوفك الأرز بالحليب المزين بقطع الفاكهة الصيفية الوصفة مقدمة من الشيف عبد الله خضر ومن مطبخ سيدتي.
كيك الشوكولاتة الداكنة للرجيم، تعلمي لرجيمك المثالي، طرق تحضير مجموعة من الحلويات الصحية الطيبة وبأقل السعرات الحرارية، تتبعي الخطوات وتعلمي كيكات الرجيم السهلة
الدجاج بالبابريكا لرجيم مثالي .. نقدم لك من مطبخ سيدتي أطباق لذيذة وسهلة التحضير لحميتك، تمتعي بتحضير أكلات الدجاج بالسعرات الحرارية القليلة، وصفات مشبعة وشهية من الدجاج بالبابريكا لرجيم مثالي وصحي
ساندويش الدجاج بالخضار .. استمتعي مع العائلة بمذاق أطيب وصفات الساندويشات السهلة المحضرة بالدجاج الشهي مع تشكيلة من الخضار الطازجة، وقدمي الساندويشات محمصة أو غير محمصة
سلطة القرع بالطحينية بالفيديو .. شاهدي بالفيديو طريقة عمل أطيب الأطباق الجانبية من السلطات الشهية المكونة من القرع والطحينية المميزة مع أخصائية التغذية نورا عبدالهادي وحلقات جديدة من برنامج خفيف وصحي
سموذي الشمندر بالبرتقال المقاوم للأمراض .. تعطي المشروبات الطبيعية مناعة كبيرة للجسم ضد الأمراض، حضري مع مطبخ سيدتي السموذي وتمتعي بالصحة مع عائلتك
رولات ساندويش الكباب بالصلصة بالفيديو .. تعرفي مع مطبخ سيدتي على أفكار جديدة لأطيب الساندويشات السهلة، والمناسبة لوجبات المدارس، شاهدي الفيديو وحضري أكلات صحية للأطفال للمدرسة
جرانولا بار .. تعلمي مع مطبخ سيدتي وصفة حلويات صحية سهلة جداً وسريعة التحضير .. تقدم على شكل ألواح من الشوفان والفواكة المجففة اللذيذة، شاركينا رأيك بالطعم
طريقة عمل ورقة اللحمة ... تُعد ورقة اللحم وجبة صحية شهية ومتكاملة، ولا تتطلب سوى صينية واحدة لتحضيرها وتقديمها، كما أنها وصفة مناسبة للمناسبات العائلية. حضريها بطريقة مطبخ سيدتي وشاركينا تجربتك.
شوربة العدس التركية بالفيديو .. شاهدي شوربات رمضان بالفيديو مع مطبخ سيدتي، وقدمي على سفرتك وصفة لذيذة وصحية وطيبة المذاق
تعلمي أيضاً: شوربة عدس بالحامض
