سلطة عدس على الطريقة التركية ... بمكونات بسيطة وصحية، إليكِ طريقة عمل سلطة العدس بالخضراوات المناسبة مع جميع الأكلات، سلطة فريدة من نوعها وغنية بالمكونات تقدم مع أي أكلة رئيسية على الغداء.
خبز العدس لمرضى السكر ... خبز العدس الصحي هو أحد أنواع الخبز التي لا يدخل الدقيق الأبيض في صناعتها، حيث يصنع بالكامل من العدس، وهو يعد بديلاً رائعاً للخبز التقليدي وخاصة لمرضى السكري
عجة القرنبيط بالفرن ... من الوصفات اللذيذة التي تحضر على سفرة الفطور، وتكون إما مقلية أو في الفرن كما في وصفتنا، فهي صحية أكثر وسهلة وسريعة ستحبها العائلة بالتأكيد، ويمكن تقديمها في ساندوتش أو كطبق فطور خفيف مميز على السفرة
عصير التفاح بالزنجبيل ... يعد عصير التفاح بالزنجبيل من المشروبات الصحية والغنية بالفيتامينات الضرورية للجسم، والتي تعمل على تعزيز عمل جهاز المناعة عن طريق مضادات الأكسدة وأهمها فيتامين ج الموجود في التفاح.
طريقة عمل البطاطس المهروسة بالثوم ... الأطباق الجانبية مفضلة لدى جميع أفراد العائلة، وخاصة إن كانت بالبطاطس المهروسة التي تتمتع بالعديد من الفوائد الصحية للجسم لاحتوائها على كمية جيدة من المعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
سموثي التوت بالشوفان للوقاية من سرطان الثدي ... من المشروبات الصحية والمفيدة المقدمة لكِ للوقاية من سرطان الثدي. تعرفي على طريقة عمل سموثي التوت بالشوفان في المنزل بخطوات بسيطة ومذاق لذيذ سينال إعجاب الجميع.
شوربة العدس البني بالخضار للرجيم ... طبق متكامل العناصر مناسب لمن يتبعون حمية لانقاص الوزن، حضري شوربة العدس على طريقة مطبخ سيدتي، واستمتعي بالمذاق الرائع والصحي لألذ الشوربات من المطبخ العربي
الجمبري المشوي بتتبيلة شهية ... من أشهى المأكولات البحرية المحضرة بطريقة سهلة وصحية وصفة الجمبري المشوي بتتبيلة مميزة ولذيذة، حضري الجمبري في مطبخك وقدميه بجانب السلطة المفضلة لكِ
باستا بالهليون للرجيم .. تمتعي بوجبة من وصفات الباستا قليلة السعرات الحرارية والمحضرة خصيصاً كوجبة رجيم صحية بطعم الهليون الطيب والمفيد.. جربيها اليوم
سباغيتي بالمأكولات البحرية.. تعتبر المأكولات البحرية من الأغذية الهامة جداً للصحة، حضري أطيب وجبات الغداء على السفرة وتعلمي مع مطبخ سيدتي طريقة عمل السباغيتي بطعم لذيذ وطيب
عصير الكيوي مع الليمون بالفيديو
منعش.. لذيذ وصحي، مكونان من الفواكة والحمضيات الشهية، تصنعان مزيجاً مدهشاً تستحقينه أنت وعائلتك على السفرة الرمضانية، عصير الكيوي مع الليمون، تقدمه لك السيدة امتياز الجيتاوي في هذا الفيديو القصير والمميز
سلطة القرع بالطحينية بالفيديو .. شاهدي بالفيديو طريقة عمل أطيب الأطباق الجانبية من السلطات الشهية المكونة من القرع والطحينية المميزة مع أخصائية التغذية نورا عبدالهادي وحلقات جديدة من برنامج خفيف وصحي
طريقة عمل ورقة اللحمة ... تُعد ورقة اللحم وجبة صحية شهية ومتكاملة، ولا تتطلب سوى صينية واحدة لتحضيرها وتقديمها، كما أنها وصفة مناسبة للمناسبات العائلية. حضريها بطريقة مطبخ سيدتي وشاركينا تجربتك.
شوربة الشوفان بالخضار وكرات اللحم.. عناصر الشوفان المغذية، وفوائد الخضار الكثيرة، مع البروتينات في كرات اللحم، يعد طبقاً غنياً بالصحة والفائدة، ولا تنسي المذاق الرائع لهذا الطبق.. وإليك خطوات التحضير
شوربة البطاطس والباذنجان للرجيم .. تعرفي على الوصفات الصحية السهلة الهضم واللذيذة الطعم مع مطبخ سيدتي، وقدمي على سفرتك طبق قليل السعرات الحرارية ومناسب جداً للرجيم
تعلمي أيضاً: شوربة البطاطس بالدجاج والخضار
سلطة خضراء بزيت الزيتون .. حضري من الخضراوات الورقية أطيب طبق سلطة، وجبة سريعة وطيبة ومفيدة، وزيني بالبيض المسلوق بحسب رغبة العائلة
الكشري الأصفر .. أعدي على سفرة رمضان أشهر الطبخات المصرية المعروفة بالطعم المميز وبالفائدة الصحية، قدميه اليوم وشاركينا تجربتك
