سلطة عدس على الطريقة التركية

سلطة عدس على الطريقة التركية ... بمكونات بسيطة وصحية، إليكِ طريقة عمل سلطة العدس بالخضراوات المناسبة مع جميع الأكلات، سلطة فريدة من نوعها وغنية بالمكونات تقدم مع أي أكلة رئيسية على الغداء.

مقادير سلطة عدس على الطريقة التركية

- عدس أخضر : كوب
- الفلفل الأحمر : 1 حبة
- البصل الأخضر : 2 قطعة
- الخيار المخلل : 7 قطع
- الإجاص : 2 حبة (مقطع لمكعبات)
- الشبت : حسب الرغبة
- بقدونس : حسب الرغبة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- عصير الليمون : 1 حبة
- زيت الزيتون : 4 ملاعق كبيرة
- صنوبر : ربع كوب (مقلي)
- زبيب : 2 ملعقة كبيرة (ذهبي)

طريقة تحضير مقادير سلطة عدس على الطريقة التركية

  1. نضع كمية  مناسبة من العدس المغسول في طنجرة ونضيف إليه الماء، ونتركه على النار حتى درجة الاستواء.
  2. نرفعه عن النار ونصفيه من الماء ونغسله مرة أخرى، ونتركه على جانب وننتقل لتجهيز الخضراوات.
  3. نفرم حبة من الفلفل الأحمر والبصل الأخضر ناعماً، ثم نفرم مخلل الخيار على شكل ناعم أيضاً.
  4. نأخذ القليل من الشبت والبقدونس ونفرمه على شكل ناعم.
  5. في طبق مناسب نضيف العدس إلى مخلل الخيار، والفلفل الأحمر، والبصل الأخضر، والشبت، والبقدونس، ومكعبات الإجاص المقطع.
  6. نضيف عليها الملح، وعصير الليمون، وزيت الزيتون ونحرك كل المكونات مع بعضها، ثم نزين بالصنوبر المقلي، والزبيب الذهبي. 

شاهدي:  سلطة العدس بالخس والحلوم بالفيديو

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

كيف تجعلين سفرتك تبدو فاخرة بأدوات بسيطة؟
كيف تجعلين سفرتك تبدو فاخرة بأدوات بسيطة؟
يمكن جعل سفرتك تبدو فاخرة بأدوات بسيطة عن طريق الاهتمام بترتيب المائدة بمسافات متساوية، ووضع مفارش أنيقة، وترتيب أدوات الطعام بشكل دقيق، وإضافة شموع أو زهور.
10 خطوات لاستبدال المكونات غير الصحية بخيارات أفضل
10 خطوات لاستبدال المكونات غير الصحية بخيارات أفضل
اعلمي أنه يمكنك استخدام المنتجات قليلة الدسم، ولن يقلل هذا من نكهتها، بل سيؤكد لك سهولة هضمها، بحيث تكون منخفضة الدهون وستقلل السعرات الحرارية دون أن تفقد نكهتها.
كيف يحميك غذاؤك أثناء الحمل من أمراض الثدي؟
كيف يحميك غذاؤك أثناء الحمل من أمراض الثدي؟
أحد أبرز ما توصلت إليه الأبحاث الحديثة هو العلاقة بين اتباع نظام غذائي غني بالألياف والنباتات خلال الحمل وانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي، في مراحل لاحقة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ