بامية بزيت الزيتون لمرضى السكر ... عُرفت البامية منذ القدم في العصرين الإغريقي والروماني. وقد وجدت صوراً للبامية منحوتة على معابد فرعونية.
ومن الفوائد الصحية والغذائية للبامية أنها ملينة للمعدة وتحارب الإمساك، وهي مفيدة جداً لمرضى السكري، جربي إعدادها مع صلصة الطماطم، والثوم، وتمتعي بمذاقها الشهي.
كيكة القهوة الهشة ... تدخل القهوة بإعداد المشروبات، والحلويات، وتضيف خاصة لأصناف الكيكات المذاق المحبب للجميع. تعرفي من مطبخ سيدتي على كيفية إعداد وصفة من الكيك الهش مع تشكيلة من المكسرات مثل اللوز والجوز، وقدمي وصفتك كضيافة لذيذة مع فنجان شاي بالأعشاب.
ما يميز كيكة القهوة المقدمة لكِ من مطبخ سيدتي، أنها وصفة كيكة كثيفة وهشة، ويصلح تقديمها في مختلف المناسبات الاجتماعية والعائلية، ويمكنكِ تحضيرها بكل سهولة وسرعة قبل إعدادك باقي قائمتك من الحلويات الطيبة.
الرز الأفغاني بالدجاج ... فاجئي عائلتك بوصفات الأرز من المطابخ العالمية المقدمة على سفرة الغداء، جربي طريقة عمل الرز الأفعاني الشهي، وقدميه مع الدجاج المحمر في الفرن
تعلمي أيضاً: رز إيراني
بيتزا السبانخ والجبن .. إليك من مطبخ سيدتي طريقة عمل بيتزا السبانخ والجبن، حضري أطيب وصفات البيتزا في وقت قصير، وفاجئي بها عائلتك على مائدة غداء اليوم
روزيتو مشروم بالفيديو .. نقدم لك من مطبخ سيدتي أشهر أطباق الأرز في إيطاليا، تعلمي بأسهل الخطوات طريقة تحضيره البسيطة، وقدميه ساخناً بجميع الأوقات على سفرة الغداء
بطاطس ودجز .. يعتبر هذا الطبق من البطاطس من أنواع المقبلات الساخنة المشهورة، وتقدم كطبق جانبي، وما يميزه هو القرمشة الموجودة في البطاطس، حضريها الآن على سفرتك
فريكة مفلفلة بالفيديو .. لـ وصفات الفريكة على السفرة العربية مكانة مميزة، فهي تحضر مفلفلة كما الأرز، شاهدي مائدة رمضان بالفيديو وتعلمي الطريقة الصحيحة لإعداد ألذ وصفات العزومات في رمضان.
الوصفة من تقديم الشيف منال العالم.
سلطة السبانخ مع الذرة والأفوكادو .. دللي عائلتك وقدمي على السفرة أطيب الأطباق الجانبية المحضرة بالسبانخ والأفوكادو، وصفة طيبة وسهلة في تحضير ومذاقها ولا أروع
سينابون رول (رولات القرفة) .. السينابون من أشهى أنواع الحلويات الغربية التي تدخل القرفة في إعداده، له طعم مميز وطيب، اكتشفي الطعم المميز والطيب لأشهر الحلويات بالقرفة اللذيذة وقدميها كتحلية على مائدتك
الدجاج من أكثر الأطعمة التي ينصح خبراء التغذية بتناولها أثناء اتباع الرجيم، لغناه بالبروتين واحتوائه على دهون أقل من بقية اللحوم تتعدد وصفات الدجاج بالمكونات والنكهات، حضرنا لك في مطبخ سيدتي وصفة كفتة الدجاج بالفرن لرجيم متوازن
يفضل الكثير تناول أنواع الحلويات الخفيفة على المعدة، وقليلة الدسم، كيكة الزعفران، هي الاختيار المميز والطيب لمن يبحثون عن الحلويات الغربية الخفيفة والسهلة في تحضير، وصفة تستحق التجربة
كيكة الجزر .. تعد كيكة الجزر من الأطباق المنتشرة في كثير من دول العالم، وهي وجبةٌ حلوة المذاق، كما أنها تمد الجسم بكثير من الفيتامينات والمعادن، قدمي أطيب الحلويات الغربية لأطفالك لتساعدهم على التركيز
سلطة الجرجير بالرمان.. الجرجير والرمان من الأطعمة المحبب تناولها، فلها فوائد غذائية، كبيرة، فكل منهما يساعد في عمليات حرق الدهون، فضلاً أنهما يمدا الجسم بالكثير من المعادن والفيتامينات التي تحافظ على سلامة الصحة، لذا يقدم لك مطبخ سيدتي، طبق صحي وشهي وبأبسط الطرق
سلطة التونا بالمكرونة .. وصفة سلطة اليوم هي طريقة عمل سلطة التونا بالمكرونة، وتعتبر المكرونة من الأكلات السريعة في المطبخ الإيطالي، نقدمها لكِ بطريقة عمل سهلة الخطوات وسريعة، وبمذاق ونكهة طيبة ومميزة، حضريها على سفرتك وشاركينا رأيك بالطعم الطيب واللذيذ
الليموناضة، من أنواع العصائر الطبيعية المشهورة، وتتميز بطعمها المنعش في أيام الصيف الحارة، ولها فائدة كبيرة لإحتوائها على فيتامين س، حضري ليموناضة بالفراولة والبطيخ وتمتعي مع عائلتك
سلطة المكرونة بالتونة ... تعد السلطات من أهم الأطباق الجانبية التي تقدّم دائماً على المائدة إلى جانب الأطباق الرئيسية المختلفة، كما يمكن إعدادها بمكونات بسيطة ولا تحتاج إلى وقت وجهد كبير في إعدادها، جرّبي معنا طريقة عمل سلطة المكرونة بالتونة بخطوات سهلة وفائدة كبيرة.
عصير الأناناس والكيوي لحرق الدهون ... يعد عصير الأناناس والكيوي من أفضل الخيارات لحرق الدهون بشكل كبير، حيث يحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية التي تُقدّر قيمتها ما بين 15-20% من الإحتياج اليومي للجسم، والتي بدورها تزيد من الشعور بالشبع لفترات طويلة، كما تسهم الألياف في تحسين صحة الجهاز الهضمي عموماً ومقاومة الإمساك وبعض الاضطرابات الهضمية.
سلطة الكينوا بالفلفل الملون للرجيم ... خيار مثالي لوجبة خفيفة للرجيم ولأنها غنية بالألياف والبروتين وقليلة السعرات الحرارية، مما يساعد على الشعور بالشبع والتحكم في الوزن. إليك وصفة سلطة سهلة للرجيم ولذيذة أيضاً بالكينوا وتشكيلة من الخضار الطازجة من مطبخ سيدتي.
