فاصوليا خضراء متبلة

فاصوليا خضراء متبلة

فاصوليا خضراء متبلة .. نقدم لعشاق الفاصوليا الخضراء طريقة سهلة لتحضيرها كطبق مقبلات ساخنة طيبة ومتبلة بالبهارات المتوفرة في مطبخك، حضريها وشاركينا رأيك

مقادير فاصوليا خضراء متبلة

- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
- الفاصوليا الخضراء : 500 غراماً (طازجة منظفة ومقطعة)
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- صلصة بوفالو : 2 ملعقة كبيرة (حارة)
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
- لوز : ملعقة كبيرة (شرائح محمص)

طريقة تحضير فاصوليا خضراء متبلة

  1. سخني الزيت في مقلاة واسعة على نار توسطة.
  2. أضيفي الفاصوليا والملح والفلفل وحركي لمدة 10 دقائق حتى تطرى الفاصوليا.
  3. أضيفي العسل وصلصة البوفالو وقلبي لمدة 5 دقائق.
  4. اسكبي الفاصوليا في طبق التقديم ووزعي اللوز المحمص وقدميها دافئة أو ساخنة حسب الرغبة.

 

سيعجبك أيضاً:

أضف تعليق

نصائح الشيف

أسرار استخدام الزيت النباتي في الطهي دون زيادة الدهون
أسرار استخدام الزيت النباتي في الطهي دون زيادة الدهون
احصلي على الدهون من الأطعمة الكاملة الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية، مثل اللوز والجوز وبذور الكتان والسمسم والدخن والعدس. فهذه الأطعمة توفر أيضاً الألياف.
نصائح لتحضير العصائر الطازجة وحفظها لأطول فترة ممكنة
نصائح لتحضير العصائر الطازجة وحفظها لأطول فترة ممكنة
يُساعد إضافة الحمضيات الطبيعية، كالبرتقال والليمون، على حفظ العصير وإطالة مدة صلاحيته. ويعود ذلك إلى حموضة هذه الفاكهة الطبيعية، والتي تُعدّ مادة حافظة طبيعية.
طرق صحيحة لتنظيف غسالة الأطباق
طرق صحيحة لتنظيف غسالة الأطباق
في وعاء صغير، قومي بخلط صودا الخبز والماء حتى تتكون عجينة، ثم قومي بتوزيع المعجون على حشية غسالة الأطباق واتركيها لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة، حتى تتبلل.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ