سلطة الحمص بالخضار

سلطة الحمص بالخضار

سلطة الحمص بالخضار .. بإمكانك تحضير العديد من الأطباق بالحمص، جربي إعداده بطبق من السلطات الشهية مع مجموعة من الخضار المحببة للجميع وشاركينا رأيك بالمذاق

تعلمي:  سلطة الحمص بالطحينية

مقادير سلطة الحمص بالخضار

- حمص : كوب (مسلوق ومصفى / ممكن استخدام معلب)
- طماطم : 1 حبة (مفرومة)
- خيار : 1 حبة (مفروم)
- البصل الأخضر : عود (مفروم ناعم)
- بقدونس : ربع كوب (مفروم)
- النعناع : 2 ملعقة كبيرة (طازج ومفروم)
- عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- الكمون : ربع ملعقة صغيرة (مطحون)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة

طريقة تحضير سلطة الحمص بالخضار

  1. اخلطي الطماطم والخيار والحمص والبصل الأخضر في طبق.
  2. أضيفي البقدونس والنعنع.
  3. تبلي بالملح والكمون والزيت وعصير الليمون وقلبي وقدميها.

قد يعجبك أيضاً

التعليقات ( 1 )
| تاريخ النشر: 2020-01-29

رائع جدا

أضف تعليق

نصائح الشيف

6 حيل ذكية لتزيين وتقديم أكواب العصير بطرق احترافية تجعلها تحفة فنية
6 حيل ذكية لتزيين وتقديم أكواب العصير بطرق احترافية تجعلها تحفة فنية
بهذه الحيل الست، يمكنك تقديم العصائر اليومية بأسلوب أكثر أناقة وابتكاراً، وتحويل المكونات البسيطة إلى تفاصيل تلفت الأنظار على المائدة، مهما كان اختيارك ولمستك.
أطعمة مناسبة لطفل لا يحب الخضروات.. وصفات ذكية تجعله يتقبلها
أطعمة مناسبة لطفل لا يحب الخضروات.. وصفات ذكية تجعله يتقبلها
الهدف ليس أن يأكل الطفل طبقاً كبيراً من الخضروات بين ليلة وضحاها، وإنما أن يتدرج في التعرف إليها وتقبلها، ويمكن البدء بوصفات بسيطة مثل المكرونة بصلصة الجزر.
8 أفكار أكلات للأطفال الذين لا يحبون اللحوم الحمراء مع فوائدها الغذائية
8 أفكار أكلات للأطفال الذين لا يحبون اللحوم الحمراء مع فوائدها الغذائية
إذا كان الطفل يرفض معظم مصادر البروتين أو يبدو شاحباً ومتعباً باستمرار أو يعاني ضعفاً في النمو، فمن الأفضل مراجعة طبيب الأطفال لتقييم نظامه الغذائي، وإجراء فحوصات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ