سلطة التين بجبن الفيتا خطوة بخطوة بالصور

سلطة التين بجبن الفيتا خطوة بخطوة بالصور

سلطة التين بجبن الفيتا خطوة بخطوة بالصور .. جربي هذا الطبق المميز والسهل التحضير والسريع من مطبخ سيدتي، والمحضر خطوة بخطوة، لتقديم طبق جانبي منعش ولذيذ جداً، جربيه الآن

تعلمي:  سلطة التين الموسمية لرجيم صحي

مقادير سلطة التين بجبن الفيتا خطوة بخطوة بالصور

- الصوص :
  • العسل : ملعقة كبيرة
  • عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
  • خل البلسمك : نصف كوب
  • ملح : ملعقة صغيرة
  • زيت الزيتون : نصف كوب
- خس : 3 اكواب (مشكّل)
- تين : 7 حبات (مقطع)
- جبن فيتا : كوب (مفتت)
- الجوز : نصف كوب (مقطع)

خطوة بخطوة

الخطوة الاولى

وزعي الخس المشكّل بقاع طبق التقديم

الخطوة الثانية

أضيفي حبات التين المقطعة

الخطوة الثالثة

أضيفي جبن الفيتا المفتت

الخطوة الرابعة

أضيفي الجوز المقطع

الخطوة الخامسة

لتحضير الصوص: في طبق جانبي عميق، ضعي العسل وصبي عصير الليمون واخفقي المكونات قليلاً باستخدام المضرب اليدوي

الخطوة السادسة

أضيفي خل البلسمك، والملح، وزيت الزيتون، واخلطي المكونات جيداً

الخطوة السابعة

وزعي مزيج الصوص فوق مكونات السلطة، وقدميها فوراً
أضف تعليق

نصائح الشيف

أسرار استخدام الزيت النباتي في الطهي دون زيادة الدهون
أسرار استخدام الزيت النباتي في الطهي دون زيادة الدهون
احصلي على الدهون من الأطعمة الكاملة الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية، مثل اللوز والجوز وبذور الكتان والسمسم والدخن والعدس. فهذه الأطعمة توفر أيضاً الألياف.
نصائح لتحضير العصائر الطازجة وحفظها لأطول فترة ممكنة
نصائح لتحضير العصائر الطازجة وحفظها لأطول فترة ممكنة
يُساعد إضافة الحمضيات الطبيعية، كالبرتقال والليمون، على حفظ العصير وإطالة مدة صلاحيته. ويعود ذلك إلى حموضة هذه الفاكهة الطبيعية، والتي تُعدّ مادة حافظة طبيعية.
طرق صحيحة لتنظيف غسالة الأطباق
طرق صحيحة لتنظيف غسالة الأطباق
في وعاء صغير، قومي بخلط صودا الخبز والماء حتى تتكون عجينة، ثم قومي بتوزيع المعجون على حشية غسالة الأطباق واتركيها لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة، حتى تتبلل.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ