سموذي الكيوي الصحي بثلاث مكونات فقط

سموذي الكيوي الصحي بثلاث مكونات فقط

سموذي الكيوي الصحي بثلاث مكونات فقط .. أعدي العصائر الطبيعية المحضرة في البيت، والغنية بالفيتامينات الكثيرة التي تكسب الجسم المناعة ضد الأمراض.. جربيه الآن

تعلمي أيضاً:  سموذي المانجا بحليب جوز الهند الصحي

المقادير

- كيوي : 3 حبات
- عصير الأناناس : 500 مل
- الموز : 1 حبة (مقطع)

طريقة التحضير

  1. قشري حبات الكيوي وقطعيها مكعبات.
  2. ضعي الكيوي المقطع مع الموز وعصير الأناناس في الخلاط الكهربائي واضربي المزيج حتى يصبح ناعماً وسائلاً.
  3. صبي المزيج في أكواب وقدميه فوراً.
أضف تعليق

نصائح الشيف

اليوم العالمي للسمبوسة مع وصفات لا تُنسى
اليوم العالمي للسمبوسة مع وصفات لا تُنسى
يحتفي عُشاق السمبوسة بهذا الطبق الشعبي الشهير المنتشر في مختلف أنحاء العالم. والسمبوسة أو السمبوسك من الأطعمة الجانبية أو الوجبات الخفيفة التي تتميز بعجينة رقيقة جداً تُحشى بمكونات متنوعة مثل الدجاج أو اللحم المفروم أو الخضار أو تشكيلة من الأجبان، ثم تُقلي أو تُخبر لتقدم مقرمشة وساخنة.
العودة للمدارس صارت أحلى مع اللانش بوكس المميز!
العودة للمدارس صارت أحلى مع اللانش بوكس المميز!
مجموعة من أهم النصائح للوجبات الصحية للأطفال بمناسبة العودة للمدارس مع أخصائية التغذية رهام شمس الدين. لاتفوتك الأفكار والإبداعات من مطبخ سيدتي.
أفكار مجربة لتجنب الدموع عند تقطيع البصل
أفكار مجربة لتجنب الدموع عند تقطيع البصل
يعاني معظمنا من الدموع وحرقة العين عند تقطيع البصل، ويعود ذلك إلى انبعاث مواد كبريتية تتفاعل مع العين وُتكّون حمضاً خفيفياً يسبب التهيج. باتباع بعض الطرق والنصائح البسيطة من مطبخ سيدتي، يمكنكِ تجنب هذه المشكلة مثل: تسخين البصل في الميكروويف، وتبريد البصل في الثلاجة، ووضع شريحة من الخبز في فمك، وفرك سكين التقطيع بعصير الليمون وغيرها.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ