سلطة السبانخ بالفراولة

سلطة السبانخ بالفراولة

سلطة السبانخ بالفراولة .. اكسري رويتن تحضير الأطباق الجانبية من السلطات على السفرة، وحضري مع مطبخ سيدتي سلطة السبانخ بالفراولة، وجبة سريعة كلها لذة وطعم مميز وشهي، جربيها اليوم على سفرتك

شاهدي:  سلطة الجرجير والفراولة بالفيديو

مقادير سلطة السبانخ بالفراولة

- السبانخ : 5 اكواب
- الفراولة : كوبان ونصف (مقطعة)
- الجوز : نصف كوب (عين الجمل / مجروش)
- البصل الأخضر : نصف كوب (مقطع)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- الخل : 2 ملعقة كبيرة
- سكر : ملعقة كبيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ملعقة صغيرة

طريقة تحضير سلطة السبانخ بالفراولة

  1. اغسلي أوراق السبانخ، ثم جففيها جيداً.
  2. في بولة متوسطة، اخلطي السكر وزيت الزيتون، وتبليهم بالملح والفلفل الأسود، وقلبيهم جيداً.
  3. أضيفي البصل الأخضر والسبانخ والفراولة إلى مزيج السكر والخل وقلبيهم جيداً.
  4. ضعي سلطة السبانخ في طبق التقديم، ووزعي فوقها عين الجمل المجروش.
  5. تقدم سلطة السبانخ بالفراولة مع صدور الدجاج المشوية.
أضف تعليق

نصائح الشيف

نصائح لحفظ الخبز المنزلي طازجاً لفترة أطول دون تجميد
نصائح لحفظ الخبز المنزلي طازجاً لفترة أطول دون تجميد
نوصي بتناول الخبز المنزلي في غضون ثلاثة أيام، واعلمي أن الخبز سيبدأ بالجفاف ويصبح أكثر صلابة مع مرور الوقت، لكن الأمر يستغرق وقتاً أطول بكثير حتى يتعفن.
أسرار استخدام الزيت النباتي في الطهي دون زيادة الدهون
أسرار استخدام الزيت النباتي في الطهي دون زيادة الدهون
احصلي على الدهون من الأطعمة الكاملة الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية، مثل اللوز والجوز وبذور الكتان والسمسم والدخن والعدس. فهذه الأطعمة توفر أيضاً الألياف.
نصائح لتحضير العصائر الطازجة وحفظها لأطول فترة ممكنة
نصائح لتحضير العصائر الطازجة وحفظها لأطول فترة ممكنة
يُساعد إضافة الحمضيات الطبيعية، كالبرتقال والليمون، على حفظ العصير وإطالة مدة صلاحيته. ويعود ذلك إلى حموضة هذه الفاكهة الطبيعية، والتي تُعدّ مادة حافظة طبيعية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ