سموذي زبدة الفول السوداني الغني بالطاقة

سموذي زبدة الفول السوداني الغني بالطاقة

سموذي زبدة الفول السوداني الغني بالطاقة .. أعدي مشروب طبيعي منعش ومفيد بشكل كبير، كما أنه من المشروبات والعصائر الصيفية المفضلة لدى الأطفال، حضريه في البيت وبالصحة والعافية

شاهدي:  سموذي الأفوكادو بالعسل والقشطة بالفيديو

المقادير

- ثلج : كوب
- حليب : نصف كوب
- الموز : 1 حبة
- زبدة الفول السوداني : نصف كوب
- القشطة : نصف كوب

طريقة التحضير

  1. ضعي زبدة الفول السوداني والموز في الخلاط حتى يمتزج الخليط.
  2. أضيفي القشطة وحركي جيداً، ثم أضيفي الثلج، واضربي جيداً حتى يمتزج بشكل مجروش.
  3. اسكبي الخليط في 2 كوب وقدميه مع الكيك.
أضف تعليق

نصائح الشيف

مدة صلاحية الحلويات الشرقية والكنافة في الثلاجة
مدة صلاحية الحلويات الشرقية والكنافة في الثلاجة
يعتمد طول عمر الحلويات الشرقية، على ظروف التخزين. فهي تحتاج لمدة تصل إلى 7 أيام في درجة حرارة الغرفة في بيئة جافة وغير رطبة، للحفاظ على قرمشتها وقوامها
كيف نميز البيض الفاسد؟ و3 وصفات جربيها في مطبخك
كيف نميز البيض الفاسد؟ و3 وصفات جربيها في مطبخك
من الصعب معرفة ما إذا كانت البيضة فاسدة بمجرد النظر إلى قشرتها. قد تحتوي على شقوق أو تغير في اللون، ولكن عادةً ما تحتاج البيضة إلى الكسر لتحديد مدى نضارتها.
لانش بوكس صحي للأطفال .. ساندويش جبنة الموزاريلا بخبز القمح الكامل وصوص البيستو
لانش بوكس صحي للأطفال .. ساندويش جبنة الموزاريلا بخبز القمح الكامل وصوص البيستو
إعداد اللانش بوكس يحتاج منكِ الإطلاع على بعض الأفكار الجذاية لمساعدة الصغار على النمو بشكل سليم والحفاظ على نشاطهم خلال يومهم الدراسي. فالطعام الذي يتناوله الطفل في المدرسة لا يمده بالطاقة فقط، بل يؤثر أيضاً على تركيزه، وقدرته على التعلم، وحالته المزاجية. اختاري المكونات الصحية والمتوازنة في علبة الطعام.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ