سلطة بطاطس مسلوقة للرجيم

سلطة بطاطس مسلوقة للرجيم

سلطة بطاطس مسلوقة للرجيم ... تعدّ سلطات الرجيم من الوجبات الخفيفة والتي ينصح بتناولها بهدف تخفيف الوزن، اخترنا لك طريقة سهلة لتحضير سلطة البطاطس بنكهة الشطة، جربيها اليوم وشاركينا رأيك بالطعم

تعلمي أيضاً:  سلطة البطاطس المسلوقة مع البيض والمايونيز خطوة بخطوة بالصور

مقادير سلطة بطاطس مسلوقة للرجيم

- البطاطس : 4 حبات (مسلوقة)
- الخل : 2 ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- بقدونس : 2 ملعقة كبيرة (مفروم)
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- الشطة : رشّة
- الثوم : فص (مفروم)

طريقة تحضير مقادير سلطة بطاطس مسلوقة للرجيم

  1. قشري البطاطس ثم قطعيها إلى مكعبات صغيرة.
  2. أضيفي لها الثوم، ثم نكهيها بالملح والفلفل الأسود والشطة وقلبيها جيداً.
  3. أضيفي الخل للخليط وقلبي من جديد بهدوء.
  4. صبي السلطة في طبق التقديم، ثم صبي فوقها زيت الزيتون وزينيها بالبقدونس، وقدميها باردة.
أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

10 خطوات لاستبدال المكونات غير الصحية بخيارات أفضل
10 خطوات لاستبدال المكونات غير الصحية بخيارات أفضل
اعلمي أنه يمكنك استخدام المنتجات قليلة الدسم، ولن يقلل هذا من نكهتها، بل سيؤكد لك سهولة هضمها، بحيث تكون منخفضة الدهون وستقلل السعرات الحرارية دون أن تفقد نكهتها.
كيف يحميك غذاؤك أثناء الحمل من أمراض الثدي؟
كيف يحميك غذاؤك أثناء الحمل من أمراض الثدي؟
أحد أبرز ما توصلت إليه الأبحاث الحديثة هو العلاقة بين اتباع نظام غذائي غني بالألياف والنباتات خلال الحمل وانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي، في مراحل لاحقة.
أفكار لتقديم الحلويات للضيوف بطريقة فخمة
أفكار لتقديم الحلويات للضيوف بطريقة فخمة
من أهم شروط تقديم الحلويات أن تجعلي جميع الزينة صالحة للأكل، مع الحفاظ على التقديم نظيفاً مع القليل من الزينة، ووضع طبقات من النكهات، مع مراعاة أحجام الأطباق.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ