مقادير سلطة الدجاج مع الكرفس والتفاح الأخضر للوقاية من سرطان الثدي
- صدر الدجاج :
2 صدر
(مسلوق ومفروم مكعبات)
- الكرفس : 2 عود (مفروم)
- تفاح أخضر : 1 حبة (مفروم مكعبات مع القشر)
- الجوز : ربع كوب (مفروم)
- لبن زبادي : ملعقة كبيرة
- المايونيز : ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- خس : نصف كوب (مفروم)
- الكرفس : 2 عود (مفروم)
- تفاح أخضر : 1 حبة (مفروم مكعبات مع القشر)
- الجوز : ربع كوب (مفروم)
- لبن زبادي : ملعقة كبيرة
- المايونيز : ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- خس : نصف كوب (مفروم)
طريقة تحضير سلطة الدجاج مع الكرفس والتفاح الأخضر للوقاية من سرطان الثدي
- اخلطي الخس والكرفس والتفاح الأخضر والدجاج في وعاء.
- أضيفي اللبن الزبادي والمايونيز والملح وعصير الليمون والفلفل الأسود وقلبي المزيج.
- وزعي الجوز فوق السلطة وقدميها فوراً.
