سلطة خضراء بالجبن والرمان للرجيم

سلطة خضراء بالجبن والرمان للرجيم

سلطة خضراء بالجبن والرمان للرجيم ... سلطات الرجيم لها مكانة مميزة على السفرة أثناء اتباعك الرجيم، جربي تحضير وصفات الرجيم السهلة والبسيطة في تحضيرها مع مطبخ سيدتي وتمتعي بالوزن المثالي 

شاهدي:  السلطة الخضراء المنوعة والصحية بالفيديو

المقادير

- الرمان : نصف كوب
- جبن فيتا : نصف كوب (مفتت)
- البيض : 1 حبة (مسلوق ومقطع)
- خس : كوب (ملون ومشكل)
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- الفجل : 1 حبة (مقطع دوائر رفيعة)

طريقة التحضير

  1. اخلطي الخس مع عصير الليمون والفجل في طبق.
  2. وزعي جبن الفيتا والرمان وقلبي.
  3. أضيفي زيت الزيتون والملح ثم وزعي البيض ويمكن إضافة القليل من الخبز المحمص وقدميها فوراً.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

اليوم العالمي للسمبوسة مع وصفات لا تُنسى
اليوم العالمي للسمبوسة مع وصفات لا تُنسى
يحتفي عُشاق السمبوسة بهذا الطبق الشعبي الشهير المنتشر في مختلف أنحاء العالم. والسمبوسة أو السمبوسك من الأطعمة الجانبية أو الوجبات الخفيفة التي تتميز بعجينة رقيقة جداً تُحشى بمكونات متنوعة مثل الدجاج أو اللحم المفروم أو الخضار أو تشكيلة من الأجبان، ثم تُقلي أو تُخبر لتقدم مقرمشة وساخنة.
العودة للمدارس صارت أحلى مع اللانش بوكس المميز!
العودة للمدارس صارت أحلى مع اللانش بوكس المميز!
مجموعة من أهم النصائح للوجبات الصحية للأطفال بمناسبة العودة للمدارس مع أخصائية التغذية رهام شمس الدين. لاتفوتك الأفكار والإبداعات من مطبخ سيدتي.
أفكار مجربة لتجنب الدموع عند تقطيع البصل
أفكار مجربة لتجنب الدموع عند تقطيع البصل
يعاني معظمنا من الدموع وحرقة العين عند تقطيع البصل، ويعود ذلك إلى انبعاث مواد كبريتية تتفاعل مع العين وُتكّون حمضاً خفيفياً يسبب التهيج. باتباع بعض الطرق والنصائح البسيطة من مطبخ سيدتي، يمكنكِ تجنب هذه المشكلة مثل: تسخين البصل في الميكروويف، وتبريد البصل في الثلاجة، ووضع شريحة من الخبز في فمك، وفرك سكين التقطيع بعصير الليمون وغيرها.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ