ساندويش جبن بالفطر دايت

ساندويش جبن بالفطر دايت

ساندويش جبن بالفطر دايت ... تعلمي مع مطبخ سيدتي وبأسهل الخطوات طريقة عمل وجبة دايت خفيفة ومناسبة للرجيم، جربي ساندويش الجبن بطعم الفطر الرائع وبالصحة والعافية

تعلمي أيضاً:  سلطة التمر دايت

مقادير ساندويش جبن بالفطر دايت

- الزبدة : ملعقة صغيرة (قليلة الدسم، لينة)
- الفطر : نصف كوب (مقطع شرائح)
- البصل : ربع كوب (مفروم ناعم)
- جبن الشيدر : 2 شريحة (دايت)
- التوست الاسمر : 2 شريحة
- ملح : حسب الرغبة

طريقة تحضير مقادير ساندويش جبن بالفطر دايت

  1. ذوبي القليل من الزبدة أو الزيت في مقلاة غير لاصقة ثم ضعي البصل
  2. والمشروم والتوابل المفضلة وقلبيهم حتى ينضجوا ثم اتركيهم جانباً.
  3. وزعي شرائح الجبن الشيدر على 4 قطع من الخبز التوست.
  4. ضعي كمية من الفطر والبصل على 2 من قطع التوست ثم أغلقي الساندويش بقطعة أخرى من التوست.
  5. ادهني جانبي الساندويش بكمية وفيرة من الزبدة اللينة.
  6. سخني مقلاة غير لاصقة ثم ضعي توست المشروم بالجبن وانتظري حتى يأخذ اللون الذهبي من القاعدة ثم اقلبيه بعناية على الجانب الآخر ليأخذ اللون البني الفاتح أو الذهبي.
  7. ارفعي التوست من المقلاة ثم اقسميه من المنتصف بشكل مائل وقدميه ساخناً.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

أيهما أفضل عند طبخ الطعام، الشوي أم السلق أم التشويح؟
أيهما أفضل عند طبخ الطعام، الشوي أم السلق أم التشويح؟
استخدمي كمية قليلة من الزيت والدهون والملح والسكر، واختاري البدائل الصحية، مثل زيت الزيتون، وزيت الكانولا، وزيت الأفوكادو، والاستيفيا، أو الإريثريتول.
6 أنواع من البصل .. الفروقات بينها وكيفية استخدامها
6 أنواع من البصل .. الفروقات بينها وكيفية استخدامها
عندما تشترين بصلاً يجب ألا تكون للأجزاء الورقية رائحة، كما يُنصح بتخزين البصل في مكان بارد ومظلم وجيد التهوية، وتجنّبي تخزين البصل الكامل غير المقشر في الثلاجة.
يوم النباتيين .. وصفة أفضل أرز مقلي بالخضار وشوربة عدس بالخضراوات
يوم النباتيين .. وصفة أفضل أرز مقلي بالخضار وشوربة عدس بالخضراوات
رغم أن فكرة تجنب جميع المنتجات الحيوانية موجودة منذ زمن، إلا أن مصطلح "نباتي" ظهر لأول مرة هذا العام. صاغه دونالد واتسون في بريطانيا، وقُبل في قاموس أكسفورد.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ