ساندويش جبن بالفطر دايت

ساندويش جبن بالفطر دايت

ساندويش جبن بالفطر دايت ... تعلمي مع مطبخ سيدتي وبأسهل الخطوات طريقة عمل وجبة دايت خفيفة ومناسبة للرجيم، جربي ساندويش الجبن بطعم الفطر الرائع وبالصحة والعافية

تعلمي أيضاً:  سلطة التمر دايت

مقادير ساندويش جبن بالفطر دايت

- الزبدة : ملعقة صغيرة (قليلة الدسم، لينة)
- الفطر : نصف كوب (مقطع شرائح)
- البصل : ربع كوب (مفروم ناعم)
- جبن الشيدر : 2 شريحة (دايت)
- التوست الاسمر : 2 شريحة
- ملح : حسب الرغبة

طريقة تحضير ساندويش جبن بالفطر دايت

  1. ذوبي القليل من الزبدة أو الزيت في مقلاة غير لاصقة ثم ضعي البصل
  2. والمشروم والتوابل المفضلة وقلبيهم حتى ينضجوا ثم اتركيهم جانباً.
  3. وزعي شرائح الجبن الشيدر على 4 قطع من الخبز التوست.
  4. ضعي كمية من الفطر والبصل على 2 من قطع التوست ثم أغلقي الساندويش بقطعة أخرى من التوست.
  5. ادهني جانبي الساندويش بكمية وفيرة من الزبدة اللينة.
  6. سخني مقلاة غير لاصقة ثم ضعي توست المشروم بالجبن وانتظري حتى يأخذ اللون الذهبي من القاعدة ثم اقلبيه بعناية على الجانب الآخر ليأخذ اللون البني الفاتح أو الذهبي.
  7. ارفعي التوست من المقلاة ثم اقسميه من المنتصف بشكل مائل وقدميه ساخناً.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

فوائد الأفوكادو للأطفال ووصفات لذيذة مليئة بالمغذيات
فوائد الأفوكادو للأطفال ووصفات لذيذة مليئة بالمغذيات
يتمتع الأطفال الذين يُدرجون الأفوكادو في وجباتهم اليومية بميكروبيوم أمعاء أكثر تنوعاً. تُساعدهم على هضم الألياف الغذائية وإنتاج مُستقلبات تُعزز صحة الأمعاء.
طرق تحويل مخلفات المطبخ إلى سماد طبيعي بسهولة
طرق تحويل مخلفات المطبخ إلى سماد طبيعي بسهولة
إن تحويل مخلفات المطبخ إلى سماد طبيعي عادة بيئية بسيطة تحمل فوائد كبيرة، فهي تقلل النفايات المنزلية، وتحافظ على الموارد، وتوفر سماداً عضوياً جيداً دون تكلفة.
8 أفكار للإعداد أطباق من البيض
8 أفكار للإعداد أطباق من البيض
لا تقتصر أهمية البيض على مذاقه اللذيذ وسهولة تحضيره، بل تمتد أيضاً إلى قيمته الغذائية العالية، فهو مصدر غني بالبروتينات عالية الجودة والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم يومياً.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ