سلطة قرنبيط مشوي بالفرن

سلطة قرنبيط مشوي بالفرن

سلطة قرنبيط مشوي بالفرن ... لوجبة صحية ولذيذة جربي سلطة القرنبيط المشوية بالفرن وقدميها مع شرائح الطماطم المتبلة بالثوم، جربي أسهل السلطات مع مطبخ سيدتي وتمتعي بطعمها المميز

شاهدي:  كروكيت القرنبيط بالفيديو

مقادير سلطة قرنبيط مشوي بالفرن

- القرنبيط : رأس (صغير الحجم / مقطع)
- الزيت النباتي : 3 ملاعق كبيرة
- لبن زبادي : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- الطحينية : نصف كوب
- عصير الليمون : ربع كوب
- القرنفل : فص (مهروس)
- الماء : ربع كوب
- بذور الرمان : حسب الرغبة (للتزيين)

طريقة تحضير سلطة قرنبيط مشوي بالفرن

  1. رصي قطع القرنبيط في صينية فرن ورشي عليها الزيت النباتي.
  2. أدخلي الصينية في فرن محمى مسبقاً على 180 درجة مئوية لمدة نصف ساعة أو حتى يتحول اللون إلى الذهبي.
  3. أخرجي صينية القرنبيط واتركيها لتبرد قليلاً.
  4. اخلطي باقي المكونات سوياً لإعداد صوص السلطة ثم اسكبيها على القرنبيط.
  5. زيني الطبق بحبات الرمان وقدميها.
أضف تعليق

نصائح الشيف

أخطاء شائعة خلال تجهيز إفطار رمضان
أخطاء شائعة خلال تجهيز إفطار رمضان
تجهيز إفطار رمضان ليس سباقاً لإعداد الأطباق، ولا اختباراً للقدرة على الطهي لساعات طويلة، بل هو عملية متوازنة تجمع بين التخطيط، والاعتدال، والراحة النفسية.
أفضل طرق القلي الصحي في شهر رمضان
أفضل طرق القلي الصحي في شهر رمضان
باختيار الزيت المناسب، التحكم بالحرارة، تقليل مدة القلي، واستخدام أدوات حديثة مثل المقلاة الهوائية، يمكننا الاستمتاع بأطباقنا الرمضانية المفضلة دون شعور بالذنب.
أسرار حفظ المعجنات بعد الخبز في رمضان: دليل عملي لمذاق طازج يدوم أطول
أسرار حفظ المعجنات بعد الخبز في رمضان: دليل عملي لمذاق طازج يدوم أطول
حفظ المعجنات بعد الخبز في رمضان ليس مهمة صعبة، بل هو فن بسيط يعتمد على الفهم الجيد لطبيعة العجين، والتحكم بالرطوبة والحرارة، واختيار طريقة التخزين المناسبة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ