كشري دايت

كشري دايت

كشري دايت ... إليكِ من مطبخ سيدتي طرق عمل أكلات الدايت الخفيفة والمشبعة والتي تناسب رجيمك المثالي، جربي طريقة عمل أشهر وصفات المطبخ المصري وتمتعي بطعمها الشهي والطيب

شاهدي:  الكشري المصري بالفيديو

مقادير كشري دايت

- لتحضير الصلصة :
  • بقدونس : 3 ملاعق كبيرة (مفروم)
  • صلصة طماطم : 500 غراماً
  • الفلفل الحلو : نصف ملعقة صغيرة
  • الفلفل الحار : رشّة
- العدس : 2 كوب (مسلوق)
- أرز بسمتي : نصف كوب (مغسول ومصفى)
- معكرونة : كوب (صدف)
- البصل : 2 حبة (مفروم)
- الثوم : 4 فصوص (مهروس)
- ماء ساخن : 3 اكواب
- ملح : ملعقة صغيرة
- الفلفل الحلو : ربع ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- الكمون : ملعقة صغيرة
- رذاذ الطبخ : حسب الحاجة

طريقة تحضير كشري دايت

  1. رشي قدر بالقليل من رذاذ الزيت وضعيه على النار.
  2. قومي بإضافة البصل والثوم واقليهما جيداً.
  3. ضعي نصف كمية البصل في طبق واتركيه جانباً.
  4. أضيفي إلى الكمية المتبقية من البصل الأرز واسكبي كوب ونصف من الماء.
  5. اتركي المزيج حتى يغلي ثم خففي النار وغطي القدر واتركيه لحوالي 10 دقائق حتى ينضج.
  6. أضيفي العدس المسلوق والمكرونة ثم اسكبي كوب ونصف من الماء.
  7. نكهي بالملح، والفلفل الأسود، والفلفل الحلو، والكمون، واتركي المزيج على نار هادئة لحوالي 15 دقيقة.
  8. لتحضير الصلصة: اسكبي صلصة الطماطم في قدر وأضيفي إليها البقدونس.
  9. نكهي المزيج بالفلفل الحلو والفلفل الحار واتركيه حتى يغلي ثم خففي النار حتى يسخن المزيج.
  10. اسكبي مزيج الأرز في طبق التقديم وضعي الصلصة عليه.
  11. زيني الوجه بالكمية المتبقية من مزيج البصل.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ مصري

نصائح الشيف

7 أسرار لتحضير الصلصات المثالية للأطباق المختلفة
7 أسرار لتحضير الصلصات المثالية للأطباق المختلفة
في حين تعتمد الصلصات الفرنسية الكلاسيكية على الصلصة، فإن المطابخ الحديثة غالباً ما تستخدم النشويات أو حتى هريس الخضار للحصول على خيارات صحية وخالية من الغلوتين.
نصائح لحفظ الخبز المنزلي طازجاً لفترة أطول دون تجميد
نصائح لحفظ الخبز المنزلي طازجاً لفترة أطول دون تجميد
نوصي بتناول الخبز المنزلي في غضون ثلاثة أيام، واعلمي أن الخبز سيبدأ بالجفاف ويصبح أكثر صلابة مع مرور الوقت، لكن الأمر يستغرق وقتاً أطول بكثير حتى يتعفن.
أسرار استخدام الزيت النباتي في الطهي دون زيادة الدهون
أسرار استخدام الزيت النباتي في الطهي دون زيادة الدهون
احصلي على الدهون من الأطعمة الكاملة الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية، مثل اللوز والجوز وبذور الكتان والسمسم والدخن والعدس. فهذه الأطعمة توفر أيضاً الألياف.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ