المطبق بالبيض والكراث

المطبق بالبيض والكراث

المطبق بالبيض والكراث ... عجينة المطبق من وصفات العجين الرقيقة جداً وتُطهى على النار ولا تحتاج للفرن لنضوجها، وتتنوع وصفات حشوات المطبق، جربيه بالبيض والكراث وقدمي أطيب وصفات المطبخ السعودي على الأصول من مطبخ سيدتي

شاهدي:  مطبق الفول المبخر على الطريقة السعودية بالفيديو

مقادير المطبق بالبيض والكراث

- مقادير العجينة :
  • طحين : كوب
  • ملح : ملعقة صغيرة
  • الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة
  • ماء دافئ : كوب ونصف
- مقادير الحشوة :
  • الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة
  • لحم غنم : 250 غراماً (مفروم فرماً ناعماً)
  • البصل : 1 حبة (مفروم فرماً ناعماً)
  • ملح : ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
  • الكزبرة : ربع كوب (مفرومة فرماً ناعماً)
  • بقدونس : ربع كوب (مفروم فرماً ناعماً)
  • الكراث : ربع كوب (مفروم فرماً ناعماً)
  • طماطم : ربع كوب (مفرومة فرماً ناعماً)
  • فلفل رومي : 1 حبة (مفروم فرماً ناعماً)
  • الثوم : فص (مهروس)
  • بهارات مشكلة : ملعقة صغيرة
  • كزبرة يابسة : ملعقة صغيرة
  • البيض : 3 حبات

طريقة تحضير مقادير المطبق بالبيض والكراث

  1. لتحضير العجينة: ضعي الطحين، والملح، والزيت النباتي في وعاء، ثم أضيفي الماء بشكل تدريجي واعجني المكونات حتى يتشكل لديكِ عجينة طرية، ثم غطّي الوعاء بورق النايلون واتركي العجينة جانباً حتى ترتاح.
  2. لتحضير الحشوة: سخني الزيت النباتي في مقلاة على نار متوسطة، ثم أضيفي اللحم وقلّبيه حتى يتغير لونه.
  3. أضيفي البصل المفروم وتبّلي بالملح، والفلفل الأسود ثم قلّبي المكونات حتى تنضج.
  4. ضعي خليط اللحم، والكزبرة، والبقدونس، والكراث، والطماطم، والفلفل الرومي في وعاء وقلبي المكونات جيداً، ثم أضيفي الثوم، والبهارات العربية، والبيض ثم اخلطي المكونات حتى تتجانس مع بعضها.
  5. شكلي كرات متساوية الحجم من العجينة، ثم إفردي الكرات بواسطة النشابة (المرق) على سطح العمل المدهون بالزيت حتى تحصلي على شكل مربع رقيق جداً.
  6. ضعي القليل من الحشوة في منتصف العجينة وأغلقي الأطراف حتى تحصلي على شكل مربع، وكرري العملية حتى نفاذ الكمية.
  7. سخّني مقلاة غير لاصقة على نار هادئة.
  8. اطهي قطع المطبق من الجهتين حتى تصبح ذهبية اللون وتنضج، ثم قدّمي المطبق ساخناً.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

كيف تجعلين سفرتك تبدو فاخرة بأدوات بسيطة؟
كيف تجعلين سفرتك تبدو فاخرة بأدوات بسيطة؟
يمكن جعل سفرتك تبدو فاخرة بأدوات بسيطة عن طريق الاهتمام بترتيب المائدة بمسافات متساوية، ووضع مفارش أنيقة، وترتيب أدوات الطعام بشكل دقيق، وإضافة شموع أو زهور.
10 خطوات لاستبدال المكونات غير الصحية بخيارات أفضل
10 خطوات لاستبدال المكونات غير الصحية بخيارات أفضل
اعلمي أنه يمكنك استخدام المنتجات قليلة الدسم، ولن يقلل هذا من نكهتها، بل سيؤكد لك سهولة هضمها، بحيث تكون منخفضة الدهون وستقلل السعرات الحرارية دون أن تفقد نكهتها.
كيف يحميك غذاؤك أثناء الحمل من أمراض الثدي؟
كيف يحميك غذاؤك أثناء الحمل من أمراض الثدي؟
أحد أبرز ما توصلت إليه الأبحاث الحديثة هو العلاقة بين اتباع نظام غذائي غني بالألياف والنباتات خلال الحمل وانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي، في مراحل لاحقة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ