سلطة التونة بالخضار

سلطة التونة بالخضار

سلطة التونة بالخضار ... سلطة التونة من أنواع السلطات السهلة والمفيدة، وتحتوي على مكونات أخرى مثل الفلفل الرومي، والطماطم، والخس، لتعطي للسلطة مذاقاً رائعاً وطيباً.

أعدي أطيب وأسهل الوصفات السهلة والسريعة من مطبخ سيدتي، وتمتعي بوجبتك الخفيفة والمفيدة

مقادير سلطة التونة بالخضار

- التونا : علبة
- خس : 4 أوراق (مقطع شرائح رفيعة)
- طماطم : 2 حبة (مقطعة مكعبات صغيرة)
- البصل : 1 حبة (مفروم فرماً ناعماً)
- فليفلة خضراء : 1 حبة (مقطعة مكعبات صغيرة)
- الزيتون : حسب الرغبة (شرائح)
- عصير الليمون : 1 حبة
- ملح : رشّة
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
- خيار : 1 حبة (مقطع)
- الذرة : علبة

طريقة تحضير سلطة التونة بالخضار

  1. في وعاء، ضعي مكعبات الطماطم، والخيار، والذرة، والفليفلة، والبصل المفروم، وشرائح الخس.
  2. صفّي التونة من الزيت، وأضيفيها إلى الوعاء فوق الخضار.
  3. أضيفي شرائح الزيتون، ثم قلبي المكونات حتى تتداخل مع بعضها.
  4. لتحضير التتبيلة: اخلطي زيت الزيتون، وعصير الليمون الحامض، والملح في وعاء جانبي صغير حتى تتجانس المكونات.
  5. ضعي سلطة التونة بالخضار في طبق التقديم، وصبّي فوقها مزيج التتبيلة، ثم قدميها.

شاهدي:  سلطة التونة بالمكرونة والمايونيز بالفيديو

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عالمي

نصائح الشيف

أسرار إيطالية لقوام صوص كريمي ومثالي
أسرار إيطالية لقوام صوص كريمي ومثالي
سر الصوص الكريمي الإيطالي لا يكمن في إضافة كميات من الكريمة أو الجبن، وإنما في التحكم بالحرارة، وإضافة السوائل تدريجياً، والاستفادة من النشا في ماء سلق المكرونة.
من بقايا العشاء إلى فطور جديد: 8 أفكار ذكية لإعادة تدوير الطعام
من بقايا العشاء إلى فطور جديد: 8 أفكار ذكية لإعادة تدوير الطعام
قد يكون فطور اليوم التالي فرصة لإعادة اكتشاف الطعام بدلاً من التخلص منه؛ فالمطبخ الذكي لا يعتمد دائماً على شراء مكونات جديدة، وإنما يعرف كيف ينظر إلى الموجود.
طبق الإنقاذ: كيف يصنع الأطفال 6 وجبات من بقايا آمنة موجودة في المطبخ؟
طبق الإنقاذ: كيف يصنع الأطفال 6 وجبات من بقايا آمنة موجودة في المطبخ؟
قد تبدو هذه الوجبات الست بسيطة، لكنها تمنح الطفل أكثر من مجرد طبق جديد؛ فهي تعلمه أن الإبداع يمكن أن يبدأ من الأشياء الموجودة حوله، كما تعلمه تقليل هدر الطعام.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ