مقادير حمسة تونة للرجيم
- التونا :
علبة
- الجزر : 1 حبة
- خيار : 1 حبة
- عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة
- الكزبرة : ملعقة صغيرة (مطحونة)
- الليمون الأسود الجاف : نصف ملعقة صغيرة (مطحون)
- الكمون : نصف ملعقة صغيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- الكرفس : حسب الرغبة (مفروم)
- الجزر : 1 حبة
- خيار : 1 حبة
- عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة
- الكزبرة : ملعقة صغيرة (مطحونة)
- الليمون الأسود الجاف : نصف ملعقة صغيرة (مطحون)
- الكمون : نصف ملعقة صغيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- الكرفس : حسب الرغبة (مفروم)
طريقة تحضير حمسة تونة للرجيم
- صفي التونة من الزيت وضعيها في مقلاة على النار، ثم أضيفي البصل المفروم إلى الزيت وقلبي حتى يذبل.
- أضيفي باقي المكونات بالتدريج واتركيهم على النار 5 دقائق فقط قبل التقديم.
تعلمي أيضاً: حمسة الدجاج بالخضار
