فلافل السبانخ مع صلصة الكراث

فلافل السبانخ مع صلصة الكراث  ... الفلافل، هي كراتٌ لذيذةٌ، وعلى الرغم من أنها مقليَّةٌ إلا أن القليل منها لا يضرُّ، وتُصنع من الحمّص، والأعشاب اللذيذة من مطبخ الشرق الأوسط.

مقادير فلافل السبانخ مع صلصة الكراث

- مقادير صلصة الكراث :
  • الكراث : 250 غراماً (طازج)
  • الثوم : فص
  • الثوم المعمر : 2 غرام
  • الزبدة : 50 غم (غير مملَّحة)
  • حليب : 75 ملليلتراً (طازج)
  • ملح : حسب الرغبة
  • فلفل أسود : 10 غم (مطحون)
  • كريمة : 25 ملليلتراً (طازجة)
- حمص : كيلو
- البصل : 100 غراماً
- الثوم : 10 غم
- بقدونس : 10 غم (طازج)
- كزبرة خضراء : 10 غم (طازجة)
- السبانخ : 100 غراماً (طازج)
- ملح : 10 غم
- فلفل أسود : 10 غم (مطحون)

طريقة تحضير فلافل السبانخ مع صلصة الكراث

  1. يُنقع الحمّص طوال الليل، أو من ثماني ساعات إلى 12 ساعةً على الأقل، ولاحظي أن حجم الحمّص سيتضاعف ثلاث مرَّاتٍ، لذا يجب غمره بكثيرٍ من الماء، ثم يتم تصفيته وشطفه.
  2. نضع جميع المكوِّنات في معالج الطعام: الحمص، والبصل، والبقدونس، والكزبرة، والثوم، والبهارات ثم صودا الخبز، وتخفق معاً حتى تمتزج تماماً، ثم يُغطى المزيج.
  3. يُسخَّن الزيت في قِدر على نار متوسطة "175 درجةً مئويَّةً"، وبمجرد أن يسخن، تُشكَّل أقراص الفلافل في القالب الخاص بها، ويتم إسقاط ست إلى ثماني كراتٍ بلطف في الزيت في المرَّة الواحدة، وتُقلى من دقيقةٍ إلى دقيقتين، أو حتى يصبح لونها ذهبياً من الخارج.
  4. صلصة الكراث: نذوّب الزبدة في مقلاةٍ على نارٍ متوسطةٍ، ثم نضيف الكراث والثوم على نارٍ خفيفةٍ مع التحريك من حينٍ لآخر لمدة خمس دقائق تقريباً حتى يصبح أطرى.
  5. يُضاف الحليب، ويُترك على نارٍ خفيفةٍ حتى يصبح الكراث طرياً جداً، لمدة أربع دقائق تقريباً.
  6. تُضاف الكريمة، والثوم المعمر، ويُترك المزيج حتى يغلي، ثم يتبَّل بالملح والفلفل.
  7. يُخفق المزيج في الخلَّاط، ويوضع في قاع الطبق، ثم توضع الفلافل فوقه، وتزيَّن بالطماطم المشويَّة، وحبَّات الحمّص، والأعشاب، وقليلٍ من الصلصة إلى جانب طبق الفلافل.

تعلمي أيضاً:  سلطة الفلافل بالطحينة

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

الطريقة الصحيحة لتنظيف الدواجن وتجهيزها للطهي
الطريقة الصحيحة لتنظيف الدواجن وتجهيزها للطهي
أفضل طريقة لمكافحة الأمراض المنقولة بالغذاء هي طهي الدجاج على درجة حرارة ١٦٥ فهرنهايت على الأقل لصدور الدجاج، أو على درجة حرارة أعلى للحوم الداكنة مثل الأجنحة.
كيفية تنظيف أدوات الخبز المعدنية والتخلص من الصدأ
كيفية تنظيف أدوات الخبز المعدنية والتخلص من الصدأ
أزيلي بقع الماء الصدئة من أدوات المطبخ بتجعيد كرة من ورق الألمنيوم وفركها برفق على المنطقة. ثم انقلي ورق الألمنيوم إلى مكان نظيف، كما يمكنك غمسها في حبة بطاطا.
7 أسرار لتحضير الصلصات المثالية للأطباق المختلفة
7 أسرار لتحضير الصلصات المثالية للأطباق المختلفة
في حين تعتمد الصلصات الفرنسية الكلاسيكية على الصلصة، فإن المطابخ الحديثة غالباً ما تستخدم النشويات أو حتى هريس الخضار للحصول على خيارات صحية وخالية من الغلوتين.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ