سلطة البطاطا بالزيتون الباردة

سلطة البطاطا بالزيتون الباردة

سلطة البطاطا بالزيتون الباردة ... من السلطات الصحية والمنعشة التي تعتمد على تتبيلة خفيفة من زيت الزيتون والخل بدلاً من المايونيز، وتتميز بنكهة قوية بفضل الزيتون الأخضر والكبر مع الأعشاب الطازجة، وتعد خياراً مثالياً كطبق جانبي أو وجبة خفيفة.

مقادير سلطة البطاطا بالزيتون الباردة

- التتبيلة :
  • خل التفاح : 2 ملعقة كبيرة
  • الخردل : ملعقة صغيرة
  • زيت الزيتون : ثلث كوب
- البطاطا : 900 غم (صغيرة الحجم)
- زيتون أخضر : كوب (منزوع النوى ومهروس)
- الكراث : 1 حبة (كبير ومقطع شرائح رفيعة)
- نبات الكبر : 2 ملعقة كبيرة (مفروم خشن)
- النعناع : 3 ملاعق كبيرة (طازج ومفروم)
- بقدونس : 3 ملاعق كبيرة (طازج ومفروم)
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة

طريقة تحضير سلطة البطاطا بالزيتون الباردة

  1. اسلقي البطاطا في قدر مع الماء المملح على نار متوسطة حتى تنضج وتصبح طرية، ثم تُصفّى وتُترك لتبرد قليلاً.
  2. في وعاء كبير، اخلطي خل التفاح مع الخردل والملح والفلفل، ثم يُضاف زيت الزيتون تدريجياً مع التحريك حتى تتكون صلصة متجانسة.
  3. أضيفي الزيتون المهروس، الكراث، والكبر إلى الصلصة، ويُترك الخليط لمدة 10 إلى 20 دقيقة ليتشرب النكهات.
  4. قطّعي البطاطا وهي دافئة إلى أنصاف أو أرباع، ثم أضيفيها إلى التتبيلة وتُقلّب بلطف حتى تتغطى جيداً.
  5. اتركي السلطة لتبرد تماماً مع التقليب من وقت لآخر.
  6. قبل التقديم، أضيفي النعناع والبقدونس، وتُعدّل النكهة بالملح والفلفل، ثم تُقدَّم.

تعلمي أيضاً:  سلطة البطاطا على الطريقة التقليدية

أضف تعليق

نصائح الشيف

بدائل صحية ولذيذة للسكريات والوجبات المصنعة في لانش بوكس المدرسة
بدائل صحية ولذيذة للسكريات والوجبات المصنعة في لانش بوكس المدرسة
إن استبدال السكريات والوجبات المصنعة في لانش بوكس المدرسة لا يحتاج إلى وصفات معقدة أو مكونات باهظة، وإنما يحتاج إلى أفكار تجعل الطعام الصحي قريباً من عالم الطفل.
أفكار مبتكرة للانش بوكس لأسبوع
أفكار مبتكرة للانش بوكس لأسبوع
يحمل صندوق طعام المدرسة للأطفال، أيضاً لمسة عاطفية صغيرة، كرسالة تشجيعية أو عبارة محبة تجعل الطفل يشعر بأن والدته تفكر فيه حتى أثناء وجوده في المدرسة.
أسرع طرق لحفظ الأعشاب العطرية بالزيت لشهور
أسرع طرق لحفظ الأعشاب العطرية بالزيت لشهور
إن أفضل طريقة للاستفادة من الأعشاب العطرية ليست بالضرورة أن نحتفظ بها، وإنما أن نحولها إلى شكل عملي يناسب أسلوب الطبخ اليومي، على شكل مكعبات أو معجون عطري مجمد.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ