سلطة الشومر بالفلفل الرومي

سلطة الشومر بالفلفل الرومي

سلطة الشومر بالفلفل الرومي ... نبات الشومر واحداً من النباتات التابعة للفصيلة الخيمية، وينتشر في مناطق حوض البحر الأبيض المتوسّط وحوض البحر الأحمر وبلاد الشام والمغرب العربي، ويحتوي على العديد من الفوائد للجسم، فهو يسكّن آلام الأمعاء ويطرد الغازات.

إليكِ طريقة عمل وصفة سلطة سهلة ومميزة ومفيدة بالشومر والطماطم بالتتبيلة اللذيذة

مقادير سلطة الشومر بالفلفل الرومي

- للتزيين :
  • الشومر : 1 حبة (مقطع إلى شرائح)
  • الشومر : حسب الرغبة (أوراق)
  • نعناع ناشف : ملعقة كبيرة
- الشومر : 2 حبة (متوسط الحجم / مقطع إلى مكعبات)
- طماطم : 3 حبات (مفرومة فرماً ناعماً)
- خيار : 3 حبات (مفروم فرماً ناعماً)
- فلفل رومي : 2 حبة (أخضر ومقطع إلى مكعبات)
- بقدونس : ربع كوب (مفروم فرماً ناعماً)
- عصير الليمون : ربع كوب (حامض)
- الشومر : نصف كوب (ورق أخضر)
- ملح : رشّة

طريقة تحضير سلطة الشومر بالفلفل الرومي

  1. في وعاء عميق، ضعي مكعبات الشومر، والطماطم، والخيار، والفلفل الرومي، والبقدونس المفروم، وورق الشومر.
  2. نكّهي بالملح، وعصير الليمون الحامض، ثم قلّبي المكونات جيداً حتى تتداخل مع بعضها البعض.
  3. اسكبي السلطة في طبق للتقديم، وزينيها بشرائح الشومر، وورق الشومر، والنعناع الناشف، ثم قدميها.

تعلمي أيضاً:  وصفة من السلطة ستحبّينها حتماً

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

يوم الوافل 25 مارس إضافات لا تخطر على بالك
يوم الوافل 25 مارس إضافات لا تخطر على بالك
باستخدام مكونات أساسية بسيطة مثل الدقيق والبيض والحليب، لا تتطلب هذه الفطائر سوى القليل من التحضير لإعداد فطائر الوافل الهشة والمقرمشة كوجبة خفيفة، أو كحلوى.
يوم ستيك الجبن ... وصفات لذيذة تبعث في مطبخك البهجة
يوم ستيك الجبن ... وصفات لذيذة تبعث في مطبخك البهجة
اكتسبت شطائر الجبن شعبيةً واسعةً في عربات الطعام والمطاعم في جميع أنحاء المدينة، معظم هذه المطاعم مملوكةٌ وتُدار من قِبل عائلات، ولكلٍّ منها لمسته الخاصة.
متى تستخدمين النار الهادئة أو القوية أثناء الطهي؟
متى تستخدمين النار الهادئة أو القوية أثناء الطهي؟
تعتمد أفضل حرارة للطهي كلياً على ما تطبخينه وكيف تُريدينه. إذا كان لديك كتف ضأن تُريدينه طرياً جداً، ضعيه على نار هادئة لفترة طويلة، وتحكمي بشعلة الغاز.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ