كيكة التفاح الخفيفة للرجيم

كيكة التفاح الخفيفة للرجيم

كيكة التفاح الخفيفة للرجيم ...استمتعي وقت حميتك بكيكة التفاح المقلوبة من الحلويات الصحية الخفيفة والهشة والمناسبة جداً وقت الرجيم، وذلك باستخدامكِ الزيت النباتي بديلاً عن الزبدة، وإضافة القرفة والمكسرات ستحضرين كيك صحي منخفض الدهون والسعرات الحرارية

مقادير كيكة التفاح الخفيفة للرجيم

- الفانيليا : ملعقة كبيرة (سائلة)
- الزيت النباتي : نصف كوب
- لبن زبادي : علبة (صغيرة)
- البيض : 2 حبة
- دقيق : 2 كوب (أسمر كامل)
- سكر : ثلاث أرباع الكوب (سكر جوز الهند)
- بيكنج بودر : ملعقة كبيرة
- القرفة : نصف ملعقة صغيرة (مطحونة)
- ملح : رشّة
- التفاح : 2 حبة (مقشر ومقطع شرائح متوسطة السُمك)
- الجوز : نصف كوب (مجروش)

طريقة تحضير كيكة التفاح الخفيفة للرجيم

  1. في الخلاط الكهربائي، اخفقي البيض مع الفانيليا، وسكر جوز الهند، والزبادي، والزيت جيداً لمدة دقيقتين.
  2. أضيفي خليط البيض لخليط الدقيق، والبيكنج باودر، ورشة الملح والقرفة.
  3. أضيفي أخيراً الجوز المجروش في عجينة الكيك وقلبي جيداً.
  4. رصي شرائح التفاح في قاع صينية الفرن، وصبي فوقها خليط الكيك.
  5. سخني الفرن على درجة حرارة 180 مئوية، وأدخلي الكيك على الرف الشبكي الأوسط لمدة 30 دقيقة أو حتى ينضج الكيك.
  6. أخرجي كيكة التفاح من الفرن واتركيها تبرد تماماً ثم قطعيها وقدميها.

تعلمي أيضاً:  كيك التفاح بتغليفة الجبن الكريمي

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

إليك السبب وراء التصاق الطعام الدائم بأواني الطبخ
إليك السبب وراء التصاق الطعام الدائم بأواني الطبخ
السبب الأكثر شيوعاً لالتصاق الطعام بالمقالي (أو شبكات الشواء أو مقلاة الشواء) هو أن الطعام لم يتكرمل بعد وينفصل عن المقلاة بشكل طبيعي.
حيل تجعل اللحم ينضج أسرع بدون قدر ضغط في ليلة رأس السنة
حيل تجعل اللحم ينضج أسرع بدون قدر ضغط في ليلة رأس السنة
اتركي الحساء على نار هادئة على الموقد أو في الفرن على درجة حرارة 160 مئوية أو أقل. تذكري، لا يمكنكِ تسريع العملية! (لكن استخدام قدر الضغط قد يُساعد!).
قرارات ركزي عليها بمطبخك في العام 2026
قرارات ركزي عليها بمطبخك في العام 2026
تصوري نفسك غارقة في المطبخ، وأنت تتساءلين كيف كنتُ أتعامل مع سكين الطاهي هذه التي تحتاج بشدة إلى شحذ؟ وهذا يعني شيئاً واحداً: قرارات. عليك تبني الكثير منها.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ